吃得青春吃得有活力

图书标准信息

• 作者 Love Menu 工作小组 著
• 出版社 天津科技翻译出版公司
• 出版时间 2001-01
• 版次 1
• ISBN 9787543312869
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 151页
• 字数 100千字

【内容简介】

现代人的饮食习惯已经被太多的垃圾食物和忙碌的工作搅乱了步调。在城市里的上班族尤其如此。当身体需要靠药物而非食物才能获取营养、改善体质时，这时你的身体事实上已开始向你亮出了警讯！
   回归到以食物的方式来调养身体其实是最自然和健康的方式。然而在有限的时间里如何兼顾食物的调理呢？在这本书当中Love Menu工作小组特别推荐了数十道针对上班族调理简单又营养的食物，希望能对你有帮助！

【目录】

1、让你青春有活力的食谱

  对你有益的食物

  正确的饮食观念

2、让你活力十足的饮食

  消除疲劳，迅速恢复体力

  扫除倦怠感，别再叫我无尾熊！

  数羊的日子不再来，失眠拜拜！

3、青春抗老化，烦心的事通通丢掉吧！

  让身心都保持青春，拒绝早衰！

  你可以化压力为动力

  抚平焦躁不安的心

4、让你肌肤水当当

  美美的肌肤在这里

  白里透红的肌肤，不要斑点来作怪！

  改善问题肌肤，换回无瑕容颜！

5、告别病痛的烦恼

  挥别生理痛

  改善头晕头痛

  哎呦！腰酸背痛

  增强抵抗力，减少感冒次数！

  改善便便不通