【现货！】健康生活风·上了生活方式的当 刘可 编 北京燕山出版
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￥ 4.4 1.8折 ￥ 25 八五品
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作者刘可 编
出版社北京燕山出版社
ISBN9787540216672
出版时间2006-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数195页
字数99999千字
定价25元
货号9787540216672
上书时间2024-12-12
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:健康生活风·上了生活方式的当
定价：25元
作者:刘可 编
出版社：北京燕山出版社
出版日期：2006-01-01
ISBN：9787540216672
字数：180000
页码：195
版次：
装帧：平装
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编辑推荐
现代人所患的疾病中，多数与生活方式有关，而死亡的因素中有60%以上与生活方式有关。不健康的生活方式主要有：吸烟、超量饮酒、高糖高脂高胆固醇饮食、减少运动、食物过细、精神紧张、不健康的夜生活、膳食不平衡、食物粗粮改为多细粮。 时髦的生活方式正“谋害”你！
内容提要
在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染取代传染疾病，成为“头号杀手”。在美国，与生活方式相关的疾病，估计占去了70%的所有医疗费用。 选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许，你已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的流方式让人眼花缭乱，明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接，欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。 本书从日常生活出发，“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人，使你的生活变得更加幸福和快乐。
目录
前言 时髦的生活方式暗藏危机 “令人羡慕”的生活方式！？ 上了生活方式的“当” 都是生活方式惹的祸 你有生活方式病吗？章 疾病专找馋嘴人 A 舌尖上的致命命享受 B 食品标签上的陷阱 C 上了咖啡的“当” D 在正确的时间吃正确的水果 E 冰箱保鲜不保险 F 当心“果汁综合征” G “甜蜜”的陷阱 H 爱用冷冻食品的“煮食快手” I 给你的晚餐打打分 J 当心泡面泡软你的身体 K 洋快餐的警钟响起 L 软饮料代替不了白开水 M 滥用抗生素就是玩命 N 维生素并非多多益善 O 过节总被美味伤了胃第二章 家庭生活的健康短板 A 关掉电视 打开生活 B “玩”出来的病 C 会使人变笨的生活方式 D 床的“健康隐患” E 别在“密封罐”里健身 F 厨房里的“健康杀手” G 有车族的健康隐患 H 当心不良姿势伤腰 I 看家电辐射怎么“害”你 J 上了“第五季”的当第三章 聪明女人：别拿健康赌明天 A 女人的情绪怕“感冒” B 特殊时期的特殊关爱 C 另和腰围过不去 D 时尚背后的健康隐患 E 不要把自己“嫁”给工作 F 不宜长期贴身用的小物品 G 美丽陷阱——化妆品皮肤病 H 美丽“冻”人的代价 I 高跟鞋的美丽后遗症 J 提防“主妇综合征” K 失眠已成“流行病” L “丁克”家庭易伤身 M “细节生活”更美丽第四章 当心“情流感”第五章 有“毒”的工作第六章 呵护稚嫩的花朵第七章 危害的八种生活方式病第八章 筑起我们的健康防火墙小测试：看看你的生活方式和习惯健康吗？
作者介绍
序言
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【封面】
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