【现货！】优雅阶级思生活 (英)保罗·罗兰 著 东方出版中心
二手会有少量涂画，整体不影响再次阅读使用！套装不一定齐全，请下单前咨询在线客服！
￥ 6.2 2.2折 ￥ 28 八五品
仅1件
作者(英)保罗·罗兰 著
出版社东方出版中心
ISBN9787801862280
出版时间2004-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数142页
定价28元
货号9787801862280
上书时间2024-12-12
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 7小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:优雅阶级思生活
定价：28.00元
作者:(英)保罗·罗兰 著
出版社：东方出版中心
出版日期：2004-08-01
ISBN：9787801862280
字数：
页码：142
版次：
装帧：平装
开本：其他
商品重量：
编辑推荐
让大脑获得平静，让意识得到提升，让思考更为积极。《思生活》揭开了披在冥想外层的神秘面纱，详述了从冥想初级阶段至更高境界的种种修炼技巧。根据亚洲流传了几千年的冥想方法，本书总结了一整套循序渐进的训练步骤：营造神圣空间、基础放松、呼吸控制、想像、放松全身、利用色彩激活精神点、自我肯定和祷告。
内容提要
“思生活”就是一种放松身体、平衡身心的生活。沉思冥想并不神秘，也不需要我们脱离世俗，停止活动。相反，它是一种利用深度的休息来补充练习者脑力与体力资源的过程，从而使练习者保持良好的精神状态，恢复更高效率的活动。 《思生活》向读者展示了基本、易学和有趣的身心放松技巧。例如，如何缓解身心压力，克服工作和生活的困难？如何培养正面乐观的沉思方法，从而使自己更具竞争力？学会沉思冥想，不但有助于您集中注意力，提高生活质量，更能帮您改变心境，克服各种心理压力。 “思生活”在东方流行上千年而不衰，在西方则正是方兴未艾，日益为商界名流、运动健将、电影明星等推崇；一些注重人性化管理的大型公司，甚至将沉思冥想安排到员工的工作表上。
目录
作者介绍
本书作者保罗·罗兰是冥想保健学的顾问兼导师，同时也是隍伽和佛教学的研究学者。《思生活》一书在英国极为，从2000年首版开始，几乎每年都再版发行；并被译作多国语言，在世界其他国家出版，受到读者热烈欢迎。
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价