【现货！】脾好命就好 倪诚 著 吉林科学技术出版社
二手会有少量涂画，整体不影响再次阅读使用！套装不一定齐全，请下单前咨询在线客服！
￥ 11.3 3.2折 ￥ 35 八五品
仅1件
作者倪诚 著
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787557879648
出版时间2021-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数192页
定价35元
货号9787557879648
上书时间2024-12-11
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 7小时
- 好评率 暂无
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:脾好命就好
定价：35.00元
作者:倪诚 著
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2021-01-01
ISBN：9787557879648
字数：
页码：192
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
内容提要
脾的运化功能，使气血源源不断地化生，并保障人体各组织器官所需的各种营养物质以及提供足够的能量供给，故脾有“后天之本”的说法。相对于“先天之本”的肾来说，脾更易受到伤害。饮食不节、劳累过度、思虑过度等都会使“后天之本”有所损伤或不足。所以修补“后天之本”，培养“后天之本”，保养正气，应是养生之本。事实上，先天不足可以通过后天弥补。如果一个人先天不足、身体素质差，接近可以通过后天的修补转弱为强。大凡那些长寿的人，养生方法虽有所差异，但“吃得下，解得出”一定是共同点，他们无一不是脾强健者。那么，我们应该如何修补“后天之本”，养脾护脾，从而让自己健康长寿呢？这正是本书要告诉大家的。那些健脾养脾的食物，为你的消化增加动力；那些养护脾的穴位，为你消除脾病的烦恼；那些养生健脾的运动，让你吃得香，步伐矫健；那些健脾的，让脾变得更好，正常工作。相信有了本书，你能学会保养“后天之本”的方法和食谱，这也是对自己的健康和生命负责！
目录
章 脾是“后天之本”，养生先养脾脾有三大功能主运化主升清主统血脾喜燥恶湿湿邪重浊黏腻不易除脾湿怎么调理脾主四肢肌肉脾不好，肌肉软弱无力久坐不忘健脾肌肉酸痛，吃点生姜脾胃是气血生化之源，生命之“根”健运脾胃是养生之本脾胃是身体的轴心修补“后天之本”是养生之道脾气虚，五脏皆气虚致心气不足致肺气虚衰致肝气不足致肾气衰微脾胃虚损，百病由生造成消化系统疾病造成代谢性疾病要想健美，把脾养好靠谱养好“脾气”，才能健美胸部下垂，脾也要负责延缓衰老得从健脾开始延缓衰老，从50 岁开始脾虚阻络、肌肉萎缩为表现消化不好，须注意饮食爱操心的现代人为何多得脾胃病思虑过多会伤脾易得脾胃病的人群心情不好没胃口，很伤脾胃为何心情不好没胃口笑是给脾胃的礼物相应的饮食处方饮食不规律，内伤脾胃百病生过度节食，女人烦恼多三餐颠倒，男人提前老1 分钟判断你有没有脾虚第二章 脏腑和谐，健康无忧脾与胃亲如手足脾与胃相表里胃不好，脾受牵连脾胃不和，全身遭殃脾与肾同心协力先天与后天脾肾同补，治病求本
作者介绍
序言
-
【封面】
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价