商品描述: 基本信息
书名:好习惯好成就心理咨询
定价：29.8元
作者:刘迎泽编
出版社：地震出版社
出版日期：2007-08-01
ISBN：9787502831684
字数：
页码：279
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
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习惯影响着我们的命运，左右着我们的人生。在不知不觉中，习惯影响着我们的品德，暴露我们的本性。习惯可以养成，也可以打破，只是绝非一蹴而就，而是需要一个长期的过程。它看似不经意，实则力量无穷。《好习惯好成就心理咨询》对习惯的特点和作用进行了分析，并结合大量实例，有针对性地提出了培养优良习惯的切实可行的方法，使读者对习惯的认识能从自发上升到自觉，获得一条重塑自己，改变人生命运的途径。
内容提要
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。要养成良好的习惯，一旦你坚持住了，就完成了自我改造，它会成为你生命中的有机组成部分，自然而然地为你“效劳”。　　生活中，我们每个人都会遇到无法突破的瓶颈，你变得烦躁、抑郁、无所适从这种情况很多是因为习惯束缚了你的思想，这时候就需要你突破习惯的束缚，重新寻找出口。　　习惯以一种顽强的姿态干预着你生活的细枝末节，从而主宰你的命运。　　好习惯将成就你的一生，无论是学习还是生活，做人或者处世。　　好习惯可以让你更有教养、更有知识、更有能力；好习惯可以让你训练有素、技巧成熟、准备充分：好习惯可以让你充满自信、走向成功。
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作者介绍

序言

【封面】

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