【现货！】轻松养颜：女性必知的126个经典保养细节 徐娟 编著
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￥ 3.93 1.7折 ￥ 23.8 八五品
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作者徐娟 编著
出版社金城出版社
ISBN9787800847288
出版时间2005-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数182页
字数99999千字
定价23.8元
货号9787800847288
上书时间2024-12-02
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:轻松养颜：女性必知的126个经典保养细节
定价：23.8元
作者:徐娟 编著
出版社：金城出版社
出版日期：2005-10-01
ISBN：9787800847288
字数：120000
页码：182
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
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娇嫩白皙来自日常点滴间的呵护，轻盈高雅诞生于平时细节上的打点！ 不用花多少时间，羸得青春永驻；不用投入多少精力，成为女人。 女人一天必须要做的七件事 一、早晚一杯白开水 作为女人，至少早晚要各喝一杯白开水。早上有一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每日早晚的两杯水不可缺少。 二、一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生C含量的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 三、一杯醋 每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，除了饮食之外，女人每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。若在每天的……
内容提要
作为一个女人，除了要拥有喜欢的工作、幸福的家庭、靓丽的容颜外，还需要拥有这本书。本书共包括饮食养颜篇、运动养颜篇、护肤养颜篇、减压养颜篇及排毒养颜篇五章，它从您的生活入手，让您轻松拥有美丽容颜。 它像你值得拥有的朋友一样，指导着你正确饮食，教你美颜永驻，影响你的运动方向，帮助你轻松保健，并和你共同面对压力。拥有了它，你就等于拥有了美丽、自信、健康、成功！ 本书指导着你正确饮食，教你美颜永驻，影响你的运动方向，帮助你轻松保健，并和你共同面对压力。拥有了它，你就等于拥有了美丽、自信、健康、成功!
目录
章 饮食养颜篇 1 女人一天必须要做的七件事 2 美女食品榜 3 如花容颜吃出来 4 美女饮食禁忌 5 让眼睛水汪汪的美食 6 秀发的营养餐 7 自己制作养颜餐 8 丰胸营养餐 9 美女细腰5法则 10 消除小肚子8要素 11 饮食养颜的方法要正确 12 自己配制美肤茶 13 适合你的膳食模式 14 容颜俏丽得补血 15 健美双腿的膳食 16 性感美腿的营养物 17 换一种方法补水 18 30岁女人的抗衰老菜单 19 经济实用的去皱食疗方 20 美味可口的汤第二章 运动养颜篇 21 面部抗皱美容操 22 丰富的表情可防衰 23 按摩治疗面色苍白 24 轻松松松挺起来 25 丰胸时间表 26 乳房靠修饰 27 随时随地都可以做的健胸运动 28 纤纤玉臂雕出来 29 粗腰变细腰的运动操 30 腹部要按摩 31 臀部的运动 32 健美臀部锻炼法 33 厨房健身操 34 简单易行的“贴”法 35 美丽从办公椅上开始 36 大腿方法多 37 纠正不美的腿型 38 小腿的健美训练 39 纤细脚踝运动操 40 简单护脚术 41 不美脚形的锻炼 ……第三章 护肤养颜篇第四章 减压养颜篇第五章 排毒养颜篇
作者介绍
序言
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【封面】
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