《发货快》身体运动功能训练 尹军,袁守龙 编 人民体育出版社
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￥ 70 ￥ 70 八五品
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作者尹军,袁守龙 编
出版社人民体育出版社
ISBN9787500950837
出版时间2017-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数423页
字数99999千字
定价70元
货号9787500950837
上书时间2024-11-15
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:身体运动功能训练
定价：70.00元
作者:尹军,袁守龙 编
出版社：人民体育出版社
出版日期：2017-07-01
ISBN：9787500950837
字数：350000
页码：423
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《身体运动功能训练》由尹军教授牵头，组织了全国21个单位的40位专家、学者和国家队身体运动功能训练的教练员承担《身体运动功能训练》的撰写工作，作者们较好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等多学科融为一体，构建了以功能性动作筛查为逻辑起点，以动作模式练习为主体，以提高动力链传递效能为目标的新型身体运动功能教学与训练体系，是一部科学性和实用性较强的教材。本教材试图通过教会学生掌握科学、合理的“动作模式”来提高调神经系统对肌肉的控制能力，其优选的教学内容体系和方法体系可以帮助读者获得多的启发，并激发读者产生“练一练”的运动动机。值得介绍的是，《身体运动功能训练》不仅详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还详细介绍了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、速度与多方向移动、力量与旋转爆发力、再生与恢复等新颖、实效的练习方法。
目录
章 身体运动功能训练概述第二章 身体运动功能训练的运动人体科学原理第三章 年龄与性别差异的身体运动功能训练第四章 测试与评估第五章 教学设计第六章 学校身体运动功能训练场地器材的组织与管理第七章 动作准备第八章 基础性力量训练第九章 躯干支柱力量训练第十章 旋转力量训练第十一章 快速伸缩复合训练第十二章 速度训练第十三章 平衡能力训练第十四章 灵敏与协调训练第十五章 牵拉技术第十六章 再生与恢复技术第十七章 矫正训练
作者介绍
序言
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【封面】
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