【发货快】生活彩书堂:吃对食物降血压 《生活彩书堂》编委会
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作者《生活彩书堂》编委会 编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506468473
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数223页
字数99999千字
定价19.9元
货号9787506468473
上书时间2024-10-01
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:生活彩书堂:吃对食物降血压
定价：19.9元
作者:《生活彩书堂》编委会 编著
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787506468473
字数：200000
页码：223
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《吃对食物降血压》编辑推荐：了解高血压用药常识，降压效果好的20种常用中药，降压效果好的12种。7个高血压患者必知的焦点话题，不可不知，不可不试，16大降压营养素，让你有目的进食，有效率地降压，47种天然降压食物，仅仅用美食就可以轻松降压，20种降压本草中药材，以最小的毒副作用，限度地降压。医护专家为高血压患者重磅打造的饮食方案，看得懂，学得会，用得上。
内容提要
科学的饮食习惯有利于降压血压。本书在为人们介绍高血压的相关医学知识的同时，提供了降压的饮食原则及配餐方案，以及一些能够有效帮助降压的营养素、和食物，还介绍了正确挑选市售保健品的技巧。此外，本书还告诉人们如何通过药疗、酒疗、茶疗的方法，来有效地降低血压。
目录
1 0 自测 与高血压相关的七个问题章：中西医对高血压的不同解读中医如何解读高血压中医所认识的高血压中医对高血压病因的解析中医所解读的高血压致病机理高血压的中医辨证治疗方法西医如何解读高血压西医所认识的高血压西医诊断的高血压常见症状高血压的分类情况西医解读的高血压致病因素不同人群的高血压发病率高血压的并发症及其危害高血压治疗要达到的效果高血压治疗宜遵守的原则自我测量血压法自测血压需注意的事项血压测量时的特殊情况高血压危象需特别注意专题 假性高血压第二章：合理饮食，平稳降压高血压患者日常饮食禁忌一忌高摄盐量二忌多吃味精三忌高脂、高胆固醇食物四忌饮食中缺乏钙五忌饮食中缺钾六忌一次性饮水过多七忌长期饱食八忌晚餐进餐时间过晚九忌随意进补人参十忌长期大量饮酒十一忌喝咖啡十二忌饮浓茶十三忌老年高血压患者频繁聚餐巧手来配餐，营养又降压高血压的配餐原则的配餐法：复合饮食法经济健康的营养素配餐方案蔬菜中的降压密码维生素C可有效降压果胶降压功劳亦不小降压DASH饮食法四季配餐方，健康吃一周春季降压饮食原则夏季降压饮食原则秋季降压饮食原则冬季降压饮食原则高血压患者外出饮食策略常见外食对血压的影响外出健康饮食的策略不同证型高血压患者的饮食禁忌高血压合并症饮食策略高血压合并肾脏病的饮食策略高血压合并糖尿病的饮食策略高血压合并其他心血管疾病的饮食策略专题 降压好途径——健康烹调法第三章：特效降压营养素，血压平稳好状态膳食纤维维生素C维生素E钙钾专题 高血压患者对钠的摄入量第四章：挑对食物放心吃，美味降压身体好甘 薯花 生黄 豆绿 豆鲑 鱼泥 鳅秋刀鱼第五章：市售降压保健品，吃对才能出效果卵磷脂螺旋藻蒜 精深海鱼油第六章：经典降压法——药疗、酒疗、茶疗高血压用药常识须了解高血压用药要听从医嘱常用降压药特点及服用注意事项合理饮食可有效减轻用药副作用更换降压药时要遵循的原则降压药种类及其用药时间药效显著的20种常用中药野菊花桃仁大黄葛根药效显著的12种天麻钩藤颗粒安宫降压丸牛黄降压丸药效显著的15种经典复方决明降压汤平肝利水汤平肝活血汤药效显著的16个酒疗方地骨菊花酒白菊花降压酒川芎降压酒药效显著的31个药饮茶方女贞旱莲蜂蜜饮杏仁决明子饮山楂白糖茶附录1 降压食物与西药的配伍禁忌附录2 降压食物与中药的配伍禁忌
作者介绍
序言
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【封面】
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