【发货快】超级自控力：如何有效的自我管理连山著吉林文史出

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上海黄浦

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作者连山著

出版社吉林文史出版社

ISBN9787547256220

出版时间2018-10

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价32元

货号9787547256220

上书时间2024-09-02

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商品描述: 基本信息
书名:超级自控力：如何有效的自我管理
定价：32.00元
作者:连山著
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2018-10-01
ISBN：9787547256220
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
自控力是一个人自觉调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为现实的主人。自控力是成功的基本要素，自控力强的人能更好地控制自己的情绪、欲望、习惯和行为，从而让人际关系更和谐事业也更成功。本书分析了自控力的组成要素，阐明了如何培养、提高、运用、发挥自控力，控制情绪和欲望，改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。引导人们自觉地训练和调动自控力，引爆潜能，锤炼坚强的意志，迎接生活中的各种挑战，从而开创崭新的成功人生。
目录

作者介绍

序言

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