（现货）30几岁女人的健康驻颜术 方乐明 著 北京联合出版公司出
￥ 4.55 1.7折 ￥ 26.8 八五品
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作者方乐明 著
出版社北京联合出版公司出版社
ISBN9787550200449
出版时间2010-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数200页
字数99999千字
定价26.8元
货号9787550200449
上书时间2024-08-22
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:30几岁女人的健康驻颜术
定价：26.80元
作者:方乐明 著
出版社：北京联合出版公司出版社
出版日期：2010-11-01
ISBN：9787550200449
字数：220000
页码：200
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《30几岁女人的健康驻颜术》从科学的视角出发，对30几岁女人如何调理和保养自己予以了细致、科学的阐述，告诉30几岁女人如何留住岁月、留住青春，是30几岁女人居家养护不可或缺之书。豆蔻之年是女人一生中丽的，从头到脚美到了。然而30几岁的女人身上却镌刻着岁月的痕迹。30几岁的女人如何让青春的脚步留住呢？
目录
章 美丽女人常护五脏六腑 1.注重身体内部调养，塑造外在之美 2.心脏好，肌肤就好 3.姣好容貌，源于好肝脏 4.养好脾脏，青春常驻 5.女人要水润，必须养好肺脏 6.女人不老，肾脏要养好第二章 女人体温适当，身材匀称苗条 1.温度决定美丽 2.测试一下你的体温是否正常 3.女人体温低，危害真不浅 4.低体温的罪魁祸首 5.食疗提高体温第三章 养护好卵巢，青春才会常驻 1.保养卵巢，鲜花常开 2.从补养肝肾人手，滋养卵巢 3.按摩卵巢穴位的方法 4.练习瑜伽，女人保养好自己的卵巢第四章 肌肤保养好，才会白皙滑嫩 1.女人如何保养身体肌肤 2.重视去角质，肌肤才会光洁 3.女人滋润洁面有要点 4.排毒使皮肤滋润 5.女人身体肌肤保养重点部位 6.教你如何选择护肤品 7.教你几招美白肌肤 8.教你消除橘皮组织的妙招 9.保养背部有高招 10.沐浴让身体光洁如脸第五章 保养乳房，勾描胸部曲线 1.保养你的乳房，使它健康坚挺 2.女人挑选文胸有讲究 3.女人姿态正，乳房得保护 4.女人气血顺畅，乳房才会健康 5.按摩乳房的穴位，养护乳房 6.常做丰胸操，使乳房坚挺第六章 健康漂亮的女人如何保养腰腹 1.腰腹部常保暖，女人好身段 2.久坐的女人，更须保养腰部 3.经常按摩，保护女人腰部 4.女人如何做腰部保健操. 5.女人常做腰部保健功，健康一辈子 6.做水中运动体操，时尚女人的第七章 保持健美形象。要养护好腿部 1.好习惯练出一双美腿 2.借鉴腿模养护腿部的方法 3.腿部疲劳时，如何按摩 4.注意朔形，养护美腿 5.久坐的女人如何做美腿操 6.腿部健美操练习法
作者介绍
方乐明，安徽省作家协会会员，曾任时尚杂志编辑、记者。1990年开始发表作品，现在全国各地报刊发表小说、散文等200余篇，计400余万字，并有多篇作品获奖。
序言
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【封面】
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