【现货】健康4大基石 杨玺 主编 江苏科学技术出版社
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作者杨玺 主编
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787534549397
出版时间2007-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数222页
字数99999千字
定价20元
货号9787534549397
上书时间2024-07-08
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商品详情
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基本信息
书名:健康4大基石
定价：20元
作者:杨玺 主编
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2007-01-01
ISBN：9787534549397
字数：260000
页码：222
版次：1
装帧：平装
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编辑推荐
世界卫生组织强力推荐。专家诠释：健康不是一切，失去了健康就失去了一切。
内容提要
列宁早就说过：“身体是革命的本钱。”这个身体只能是健康的身体。健康岂止是革命的本钱，它应该是人生一切的本钱，个人成长、家庭和谐、建功立业，哪一样离得了健康的身体。因此，保持健康与如何保持健康，应该是所有人的重要生活内容。在人的一生中，健康的重要性无论如何强调都不过分，为此，荷兰学者斯宾诺喊出了“保持健康是做人的责任”的响亮口号。 世界卫生组织给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应竞争社会时处于的状态中。”如何才能做到这一点，该组织在著名的《维多利亚宣言》中提出了健康的生活方式，即健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。本书结合长期的医学实践并参考了大量文献，对这四个方面作出既科学、详尽，又新颖、实用的阐述，使您一看就懂，一学就会，一用就灵。 按健康的生活方式生活，可使高血压的发病率降低55％，糖尿病的发病率降低50％，脑卒中、冠心病的发病率降低75％，肿瘤的发病率降低33％。可以肯定，只要遵循健康的生活方式，就可以把健康牢牢地在自己手中，使生命之树长青。 本书以科普的形式分别对“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这四个方面作出既科学、详尽，又新颖、实用的阐述。使广大读者一看就懂，一学就会，一用就灵，尤其适合广大群众及生活方式病患者阅读，希望该小册子能够成为人们的健康生活的帮手。我们也知道，健康不是一切，但我们更要强调，失去了健康就没有一切。本书是作者根据其20余年的临床工作经验，并大量参阅科普文献编著而成。在写作方面力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。深入浅出、通俗易懂、以防为主、重点突出。
目录
作者介绍
序言
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【封面】
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