【现货】养成生活好习惯:不可不做的衣食住行120招 健康生活研究
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￥ 6.04 1.9折 ￥ 32 八五品
库存2件
作者健康生活研究组 编
出版社新世界出版社
ISBN9787510402401
出版时间2009-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数229页
字数99999千字
定价32元
货号9787510402401
上书时间2024-07-08
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:养成生活好习惯:不可不做的衣食住行120招
定价：32.00元
作者:健康生活研究组 编
出版社：新世界出版社
出版日期：2009-05-01
ISBN：9787510402401
字数：250000
页码：229
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《养成生活好习惯：不可不做的衣食住行120招》招数虽小，奥妙无限，坚持履行，效果非凡，防患于未然，健康的智慧。 忙碌中，你或许忽视了珍贵的东西——健康，当疾病来袭时才恍然大悟。其实，万事皆有源，只要在衣食住行上养成好习惯，健康和快乐就会时刻伴随。
内容提要
个人的喜好或者是接收到的常识，使我们在生活中形成了一些习惯。这些习惯也许是有益的，可以终生受益；也许是有害的，就会损耗身体。习惯若不是的仆人，便是差的主人。其实只要在衣食住行上丢掉坏习惯，培养好习惯，就可以轻松掌控自己的健康。 在我们的衣食住行中，哪些习惯正在危害我们的健康呢？比如，早晨空腹喝果汁并不科学；常饮浓茶可导致骨质疏松；儿童房内不宜铺地毯；孕妇长时间穿戴防辐射服有害无益；桑拿和温泉会影响男性生育…… 如果想了解在你的日常生活中，有哪些已经形成的习惯正危害着你的健康，又如何改正并形成正确的生活习惯，尽早且有效地防患于未然。不妨翻翻这《养成生活好习惯：不可不做的衣食住行120招》，它将告诉你关于衣食住行中的许多好习惯。
目录
衣春季减衣要“下厚上薄”别老穿着高跟鞋丁字裤：要性感还是要健康？睡觉前，请脱下你的胸罩新衣买回家，切莫急上身穿皮鞋、运动鞋一定要穿袜子领带不要系得太紧寒冬和早春勿穿短裙夏季也要少穿露脐装少穿高领以防“颈动脉窦综合征”戴太阳镜通常以浅色镜片为宜男孩慎穿紧身牛仔裤学会正确系皮带首饰不宜长戴不摘挑对服装面料，保护人体健康衣袋卫生不可忽视孕妇服装的禁忌孕妇长时间穿防辐射服有害无益选择樟脑丸需格外当心每天都要换鞋垫游泳后要用肥皂清洗泳衣口罩要勤换洗，多晾晒衣服干洗后不宜马上穿尽量不要使用柔顺剂进入秋季后的穿衣之道冬季不要常穿高筒皮靴常换鞋可防鸡眼和脚气给宝宝买鞋千万别贪大冬季老年人应该怎样穿衣老年人穿平底鞋好吗？食清晨杯水的正确喝法你怎么可以不吃早餐香椿虽有益，吃法有讲究可怕的“汤心蛋”和“毛蛋”每天多吃点水果或蔬菜吧吃黄花菜千万别贪鲜呀春游啦，小心鲜木耳和野蘑菇四季豆要煮熟才能吃请扔掉发了芽的马铃薯糖尿病患者应注意春节饮食吃大蒜不宜空腹和过量因入而异挑选夏季水果吃饭时好不要看电视喝冰镇啤酒七不宜少过吃香喝辣的生活使用味精的正确方法蔬菜不宜先切后洗防暑三招：多喝粥、多喝汤、多饮茶不要把板蓝根当茶喝吃冷饮时要注意什么空腹喝酸奶到底好不好夏季喝水千万别过猛过量喝茶宜淡不宜浓男性夏季防痛风的饮食禁忌饭后不宜马上吃水果金秋十月多吃点萝卜秋季饮食要少辛多酸秋食海鲜的安全需知吃火锅不伤肠胃的好习惯多吃黑色食物可防冬天手脚冰冷住家居中需慎防的有毒物质少用空气清新剂每月给冰箱消毒一次正确使用冰箱贮藏食物卧室里的健康好习惯老人尽量使用有一定硬度的床不宜在卧室里摆放的植物常洗窗帘保健康居室注意常通风别忘了回家进门先换鞋夏季如何防治“空调病”凉席使用前要用开水烫洗牙刷不宜放在浴室里冬日里的起居养生保健冬季使用空调宜“开开停停”起床后不宜马上叠被子儿童房间内不要铺地毯应该让宝宝养成独睡的习惯如何正确使用洗衣粉贴身衣物如何洗出健康洗衣机用完后应该注意什么饮水机要经常清洗消毒每半年更换一次筷子不要把食用油放在灶台上洗碗布要每月更换一次洗碗不正确易引发肠胃病菜板虽小文章大高枕真的无忧吗？用热水袋取代电热毯正确使用家庭小药箱行早晚梳头有好处不要频繁使用去屑洗发水坚持每天走路持续30分钟午睡时的小讲究男青年不妨尝试裸睡睡前用电脑伤身没事儿可以多伸个懒腰春季应踏青，延年又益寿打喷嚏时别捂嘴有屁千万别憋着用牙线代替牙签剔牙看完报纸快洗手打麻将时间千万不宜久老年人春练五不宜夏季的养生按摩妙法酷暑运动八不宜关于热水浴的二三事桑拿、温泉影响男性生育长效、短效避孕药不要混合吃游泳是夏季好的运动方式夏天也少用冷水洗脚睡觉时不要对着电风扇直吹“秋冻”有度才利健康寒露过后当心“老寒腿”老年人秋季健身宜登高冬季需注意背部保暖让冬天不再“脚冷冷一身”冬季应该泡泡澡冬季保健的误区早上醒来后不要老赖床
作者介绍
序言
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【封面】
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