24节气饮食宜忌速查 张燕主编 化学工业出版社 9787122125859
￥ 8.7 4.4折 ￥ 19.9 八五品
仅1件
上海黄浦
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者张燕主编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122125859
出版时间2012-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数192页
字数99999千字
定价19.9元
货号9787122125859
上书时间2024-06-25
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 9小时
- 好评率 暂无
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:24节气饮食宜忌速查
定价：19.90元
作者:张燕主编
出版社：化学工业出版社
出版日期：2012-03-01
ISBN：9787122125859
字数：250000
页码：192
版次：5
装帧：平装
开本：12开
商品重量：
编辑推荐
顺应天时，吃出健康，200种常见食物搭配宜忌，百种常见病饮食以及速查，各月时令蔬果提示。
内容提要
睿智的中国人将一年分为24个节气，24节气不仅能准确反映物候变化，还与我们的人体息息相关，人体的气血运行和脏腑活动都与24节气同步相连，只有顺应节气，根据节气的变化来安排饮食才能收到阴阳平衡、防病保健、延年益寿的效果。本书根据农历12个月份，将24个节气分为12个小节，每个小节都详细讲解这个节气适合吃的食物及该食物的搭配宜忌。除此之外，本书还有大量慢性病饮食宜忌的常识。详尽的讲解，为您的健康保驾护航！
目录
24节气食物分类速查索引肉禽蛋类蔬菜类水果类菌藻豆类水产类五谷杂粮类干果类调料类中药类其他类章：篇章页立春、雨水饮食宜忌——农历1月立春、雨水饮食宜甘平发散、少酸少辣养肝升阳节气与饮食宜忌24节气与经络养生25蒜——促进新陈代谢、缓解疲劳26生姜——温胃止呕、温经散寒26韭菜——补肾助阳、行气散瘀27猪肝——补肝、明目、养血27菊花——清热解毒、平肝明目28白萝卜——清热生津、开胃健脾28洋葱——温中消食、降血压、消血脂29香菜——健胃消食、利尿解毒29银耳——滋阴润肺30豆芽——清热、健脾和胃30鸽肉——补肾益气、暖腰膝31带鱼——暖胃养肝、养血健美31花生——健脾和胃、利肾去水32松子——补肾益气、养血润肠32豌豆苗——益中气、止泻痢、利小便33决明子——清肝火、祛风湿、益肾明目33芋头——平肝明目、清热利湿34茼蒿——清热化痰，通血脉34春笋——清热化痰、益气和胃35西洋参——补气养阴，清热生津35山药——健脾胃、益肾精36金针菇——益气、补虚、抗癌36豆腐——生津润燥，清热解毒37玉米——健脾胃、利水渗湿37惊蛰、春分饮食宜忌——农历2月（12P）38惊蛰、春分饮食宜平和以平肝补脾（2P）38节气与饮食宜忌38节气与经络养生38水萝卜——逐水消肿、解毒通便39芥菜——解毒消肿、开胃消食39芦笋——补虚、抗癌、40圆白菜——消炎40白菜——解热除烦、通利肠胃41油菜——宽肠通便、解毒消肿41桂圆——养血益脾、补心安神42酸枣——养心、安神、敛汗42鸭血——补血、解毒43西兰花——补肾填精、补脾和胃43甜椒——治疗咳嗽、感冒44甘蓝——益脾和胃、缓急止痛44菜花——助消化、增食欲45蒜苗——、，预防流感45山楂——健脾开胃、活血化痰46鲤鱼——滋补健胃、利水催乳46土豆——和中养胃、健脾利湿47菠菜——润肠燥、降血压47红菜苔——活血散瘀、利肠道48芥蓝——解毒化痰、平喘48清明、谷雨饮食宜忌——农历3月（9P）49清明、谷雨饮食清淡少食发物（2P）49节气与饮食宜忌49节气与经络养生49桑葚——补血滋阴，生津润燥50芹菜——清热除烦、利水消肿50绿茶——清热利肝、利咽解毒52蜂蜜——滋阴、润燥、解毒52香蕉——清热止渴、润肠通便53枇杷——润肺、化痰、止咳53荞麦——清热解毒、提高免疫力54玫瑰花——化湿和中，活血散瘀54黄豆——健脾利湿、养血补虚55核桃——补肾健脑、润肠通便55丝瓜——解毒通便、润肌美容56荠菜——平肝明目、清热利湿56生菜——清热安神、清肝利胆57芒果——止呕、解渴利尿57立夏、小满饮食宜忌——农历4月（13P）58立夏、小满饮食清淡少辣（2P）58节气与饮食宜忌58节气与经络养生59赤小豆——生津、利尿、消胀除肿60南瓜——润肺益气、化痰解毒60茄子——清热止血、消肿止痛61草莓——清暑解热、生津止渴61草鱼——暖胃和中、祛风明目62茭白——解热毒、除烦渴62章鱼——益气养血、收敛生肌63鸭蛋——补虚劳、滋阴养血63豆瓣菜——清燥润肺、化痰止咳64豌豆——益中气、止泻痢64香菇——化痰理气、益胃解毒65鸭肉——补虚润燥65苹果——生津止渴、益脾止泻66冬瓜——清热凉血66西红柿——生津止渴、清热补血67藕——清热解渴、止血化痰67黄花菜——利尿消肿、养血平肝68扁豆——健脾、化湿、消暑68荸荠——清热止渴、消食化痰69黑木耳——益气、补血69茯苓——利水渗湿、宁心安神70胡萝卜——健脾消食、行气化滞70芒种、夏至饮食宜忌——农历5月（13P）71芒种、夏至饮食宜轻清甜淡（2P）71节气与饮食宜忌71节气与经络养生71西瓜——清热解暑、生津止渴72红薯——补脾益气、宽肠通便72豇豆——帮助消化、增进食欲73芸豆——清热解毒，散瘀消肿73海带——化痰祛湿、清热止痒74紫菜——补肾养心、清热利水74黑莓——生津止渴、润肺滑肠75樱桃——补中益气、祛风76菠萝——生津止渴、利小便77鹅肉——补阴益气、祛风湿抗衰老77鸡心——滋补心脏、镇静神经78鳝鱼——补气养血、滋补肝肾78柏子仁——补养心安神、润肠通便79小麦——益气安神、除热止汗79芡实——益肾固精、，补脾止泻80玉竹——养阴清肺，润燥止汗80金银花——清热解毒、消肿散结81葡萄——活血、开胃健脾81苦丁茶——散风热、除烦渴82西葫芦——清热利尿、消肿散结82木瓜——消暑解渴、润肺止咳83莴苣——助消化、促进食欲83大暑、小暑饮食宜忌——农历6月（11P）84小暑、大暑饮食宜轻清甜淡（2P）84节气与饮食宜忌84节气与经络养生84蚕豆——止血、利尿、解毒、消肿85苦瓜——清热祛暑、明目解毒85椰子——补虚强壮、益气祛风86荷叶——消暑利湿、散瘀止血86薄荷——治外感风热、头痛87杏——止渴生津、清热去毒87陈皮——治消化不良、化痰88梅子——除烦静心、生津止渴88白扁豆——治疗食欲不振、大便溏泻90荔枝——补脑健身、开胃益脾90牡蛎——化痰软坚、清热除湿91兔肉——补中益气、生津止渴91小龙虾——滋阴补肾、健胃安神92猪苓——利水通淋、清热解暑92刀鱼——补气虚、健脾胃93荷兰豆——补脾益气、醒脾开胃93蛏子——治烦热口渴、湿热水肿94蚬子——止咳化痰、解毒疗疮94立秋、处暑饮食宜忌——农历7月（11P）95立秋、处暑饮食多酸少辛以养肺润燥（2p）95节气与饮食宜忌95节气与经络养生95鸭梨——润肺止咳、滋阴清热97红萝卜——生津止渴、补中、安五脏97黄米——益阴、利肺、利大肠98文蛤——清热、利湿、化痰98米醋——活血散瘀、消食化积99紫米——健脾开胃、利水消肿99李子——生津止渴、清肝除热、利水100毛豆——清热解毒、益气100泥鳅——暖中益气、醒酒、解消渴101川贝——润肺止咳、化痰平喘101白果——敛肺定喘、治久嗽102橘子——开胃理气，止渴润肺102胖大海——治疗干咳无痰、咽喉干痛103沙参——养阴清热，益胃生津103猪肺——补肺虚，止咳嗽104牛奶——清肺化痰、益胃生津104麦冬——养阴生津、润肺清心105柠檬——生津止渴、健胃消暑、防晒105白露、秋分饮食宜忌——农历8月（11P）106白露、秋分饮食温润酸平以滋阴润燥（2p）106节气与饮食宜忌106节气与经络养生106大米——补脾、和胃、清肺108百合——清火、润肺、安神108杏仁——补脾、和胃、清肺109罗汉果——清热润肺、滑肠通便109蛤蜊——滋阴、利尿化痰、软坚散结110乌贼鱼——养血通经、益肾滋阴110甘蔗——滋阴润燥、清热解毒111槟榔——缓解饮食不规律、气滞积结111草菇——镇痛、止咳化痰、通便排毒112西米——治脾胃虚弱和消化不良112柑橘——生津止咳、润肺化痰113乌龙茶——润喉生津、抗疲劳113天冬——去寒热、养肌肤、益气力114何首乌——养血滋阴、润肠通便114乌骨鸡——治疗体虚血亏、肝肾不足115白芍——养血柔肝、缓中止痛115寒露、霜降饮食宜忌——农历9月（11P）116寒露、霜降饮食酸敛少辛以养精（2p）116节气与饮食宜忌116节气与经络养生116哈密瓜——疗饥、利便、清热止咳118鲢鱼——健脾补气、温中暖胃118鸡蛋——滋阴润燥、清热解毒119雪梨——止咳化痰、养血生肌119柿子——健脾涩肠、治嗽止血120猕猴桃——活血消肿、祛风利湿120白糖——舒缓肝气、和中益肺121地黄——滋阴、养血、凉血121平菇——追风散寒、舒筋活络122鲶鱼——滋阴养血、开胃利尿122甘草——补脾益气、滋咳润肺123提子——补益气血、通利小便123桂鱼——补脾胃、益气血124金桔——增强抗寒能力124石榴——治疗口燥咽干、烦渴125榴莲——滋阴强壮、虚寒进补125橙子——止呕恶、宽胸膈126葡萄柚——健胃消食、化痰止咳126立冬、小雪饮食宜忌——农历10月（13P）127立冬、小雪饮食宜温热以养阴潜阳（2p）127节气与饮食宜忌127节气与经络养生127猪血——解毒清肠、补血美容129蜜枣——预防高血压129羊肾——缓解肾虚劳损、腰脊酸痛130鳙鱼（胖头鱼) ——补虚弱、祛风寒130草果——预防反胃呕吐、燥湿除寒131茶树菇——益气开胃、健脾止泻131黄鱼——健脾、益气、开胃132高粱米——治疗脾虚湿困、消化不良132八角——散寒、理气、开胃133葵花籽——安定情绪、保护心血管133鸽蛋——补肾益气、解毒134四季豆——散寒、理气、开胃134桂花——驱风散寒、活血化淤135猴头菇——补益脾胃、充养气血135干贝——治虚痨咳血、脾胃虚弱136杜仲——治腰脊酸疼、足膝痿弱136柚子——健脾消食、散寒燥湿137火龙果——预防便秘、抑制肿瘤137无花果——清热解毒、消肿健胃138贝母——清热解毒、消肿散结138开心果——温肾暖脾、调中顺气139桑叶——疏散风热、凉润肺燥139大雪、冬至饮食宜忌——农历11月（14P）140大雪、冬至饮食温补以补肾填精（2p）140节气与饮食宜忌140节气与经络养生140黑米——滋阴补肾、健脾暖肝142黑芝麻——健脑益智、延年益寿142鱿鱼——滋阴养胃、补虚润肤143猪腰——补肾强腰、益气143
作者介绍
张燕，女，北京大诚中医门诊部中医师，中医基础理论硕士研究生，毕业于浙江中医药大学。 多年来，一直刻苦钻研营养保健知识和中医饮食疗法，熟练掌握了食物营养与功能、不同人群营养保健、饮食与疾病治疗宜忌、食品安全等专业知识，先后在《中华中医药学刊》、《中华中医药杂志》等核心期刊发表论文数篇。
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价