一学就会的100个足球实战技巧 陈愈义著 化学工业出版社
￥ 8.44 2.8折 ￥ 29.8 八五品
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作者陈愈义著
出版社化学工业出版社
ISBN9787122193605
出版时间2014-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数185页
字数99999千字
定价29.8元
货号9787122193605
上书时间2024-03-26
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基本信息
书名:一学就会的100个足球实战技巧
定价：29.80元
作者:陈愈义著
出版社：化学工业出版社
出版日期：2014-03-01
ISBN：9787122193605
字数：231000
页码：185
版次：
装帧：平装
开本：24开
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编辑推荐
《一学就会的1足球实战技巧》按照足球学习的一般规律，体现从简单到复杂、从单一到多样的特点，把握科学性与系统性的原则，遵循运动技能形成的生理学规律，重点介绍了足球运动基础知识和一些基本战术技巧，如踢球、接球、抢截球、射门等，全书以图为主进行介绍，辅以简洁的文字说明，一看就懂，一学就会，是老少皆宜的运动休闲读物。
内容提要
本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍了足球运动的一些基本技巧，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分14章，主要内容包括：足球练习技巧、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧等。 本书既可作为普通高等学校足球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队的训练教材，也可作为广大足球爱好者自学锻炼时的参考用书，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高足球训练水平也有帮助。
目录
PART 1 足球练习技巧01 球性练习技巧 02 身体的柔韧性及敏捷性训练技巧 03 脚下动作练习技巧 04 创造性与反应能力训练技巧 05 比赛的心理要求与技巧 PART 2 足球基本动作技巧01 颠球技巧 02 挑球技巧 03 拉球技巧 04 扣球技巧 05 拨球技巧 PART 3 踢球技巧01 助跑技巧 02 支撑技巧 03 摆腿技巧 04 脚触球技巧 05 随前动作技巧 06 脚内侧踢球技巧 07 脚背正面踢球技巧 08 脚背内侧踢球技巧 09 脚背外侧踢球技巧 10 脚尖踢球技巧 11 脚跟踢球技巧 12 踢球动作的练习技巧 13 比赛过程中足球技术的应用技巧 PART 4 运球技巧01 脚背正面运球技巧 02 脚背外侧运球技巧 03 脚背内侧运球技巧 04 脚内侧运球技巧 05 保护球技巧 06 运球技术分析技巧 07 运球技术动作的运用技巧 08 运球过人技巧 09 运球过人的技术应用技巧 10 运球转身技巧 11 运球与运球过人的练习方法与技巧 PART 5 头顶球技巧01 正额原地顶球技巧 02 单脚跳起顶球技巧 03 双脚跳起顶球技巧 04 头顶球练习技巧 PART 6 抢截球技巧01 抢截球技术动作分析技巧 02 截球技巧 03 正面抢球技巧 04 侧面抢球技巧 05 侧后抢球技巧 06 抢截球技术的练习方法与技巧 PART 7 接球技巧01 脚内侧接球技巧 02 脚底接球技巧 03 脚背外侧接球技巧 04 脚背正面接球技巧 05 大腿接球技巧 06 胸部接球技巧 07 接球技术动作的练习方法与技巧 08 接球技术动作的运用技巧 PART 8 掷界外球技巧01 原地掷界外球技巧 02 助跑掷界外球技巧 03 掷界外球的练习方法与技巧 PART 9 守门员技巧01 守门员选位技巧 02 守门员准备技巧 03 守门员移动技巧 04 守门员接球技巧 05 守门员扑球技巧 06 守门员拳击球技巧 07 守门员托球技巧 08 守门员掷球技巧 09 守门员抛踢球技巧 10 守门员技术的练习方法与技巧 PART 10 射门技巧01 脚弓推射技巧 02 正脚背抽射地滚球技巧 03 脚内侧弧线球技巧 04 正脚背抽高球技巧 05 外脚背抽射技巧 06 正脚背凌空抽射技巧 07 甩头攻门技巧 08 高空轰炸技巧 09 鱼跃冲顶技巧 10 外脚背凌空抽射技巧 11 大脚吊射技巧 12 凌空垫射技巧 13 小腿弹射技巧 14 脚尖捅射技巧 15 挑射技巧 16 勺子射门技巧 17 脚后跟射门技巧 18 跳跃剪刀腿射门技巧 19 倒勾射门技巧 20 凌空侧勾技巧 21 外脚背拨射技巧 22 倒地卧射技巧 23 随意射门技巧 PART 11 比赛阵型技巧01 11人制常用的比赛阵型技巧 02 7人制常用的比赛阵型技巧 03 5人制常用的比赛阵型技巧 PART 12 进攻战术技巧01 个人进攻战术技巧 02 局部进攻战术技巧 03 全队进攻战术技巧 PART 13 防守战术技巧01 个人防守战术技巧 02 局部防守战术技巧 03 全队防守战术技巧 PART 14 定位球战术技巧01 角球战术技巧 02 任意球的进攻战术技巧 03 任意球的防守战术技巧 04 掷界外球的进攻战术技巧 05 掷界外球的防守战术技巧 附录 1 关于足球的基本常识01 场地与球 02 规则 03 足球装备 附录 2 关于足球运动的准备活动及训练01 增强身体柔韧性的活动 02 综合跑 03 单人有球训练 04 双人有球训练 05 三人有球训练 06 多人有球训练 07 基础训练前的过渡练习 参考文献
作者介绍
序言
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