人民体育出版社 太极拳中的摔法

图书标准信息

• 作者 林明道、巫炫毅 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2015-11
• 版次 1
• ISBN 9787500948209
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

太极拳中的摔法是太极散打及推手中的重要技术，也是太极拳的灵魂。本书作者首次将武术中的踢、打、摔、拿及合气道的一些实战技法、演武方式融入于传统太极拳的训练中，形成了独具特色的合气太极，从而使太极拳在实际运用中更具有防身、强身、健身的效果。本书作者主要对合气太极的特色、练功心法、基础功法、基本动作、太极十三式势、合气太极套路、合气太极演武等内容进行详细介绍。

【目录】

第一章基本概念(l)

第一节合气太极的特色(1)

一、太极拳的优点(1)

二、太极拳的危机(2)

三、合气道的特色(4)

第二节合气太极习武规范(7)

一、敬(7)

二、静(7)

三、净(8)

四、爱(8)

五、安(9)

六、定(9)

第三节合气太极练功心法(9)

一、身心无极，五弓混元(认识自我，身心放松）(12)

二、招熟懂劲，阴阳开合(掌控自我，操作身形）(17)

三、翻江播海，尽性立命(锻炼自我，练气练劲）(23)

四、虎吼猿鸣，水清河静(超越自我，神意松静）(26)

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