放轻松：心理专家不告诉你的身心均衡术，正版全新原包装塑封

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作者史都华著

出版社湖南人民出版社

ISBN9787543867833

出版时间2010-09

版次1

印刷时间2010-09

印次1

装帧平装

开本16开

页数159页

定价20元

货号X065TX4 240

上书时间2015-11-24

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商品描述: 本书是放松哲学或教人放开来活的指导手册，书中结合了东方的神秘经验及西方的心理疗法。

基本信息

书名:放轻松：心理专家不告诉你的身心均衡术

原价：20.00元

作者:史都华

出版社：湖南出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787543867833

字数：140.00千字

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：16开

内容提要

东方的神秘宗教。基本上是利用禅坐训练及无我思想来提升、转换意识层次的。
这种引起西方人极大研究兴趣的所谓的“道”。其实就是一种整合身心的有效法门。其实质就是让我们——放轻松。
放松是为了展现超能力的预备工作。当心念和意念自由时。蕴藏在深处的真实潜能会浮现，而且让人更能体验到美好的事物，享受真正的喜悦、充实、超我的境界。这种神秘经验。可以被视为完全放松的终极境界。
此书繁体版在台湾为畅销书，数百家网站火暴连载，上千万名网友热情追捧。

目录

自序：深度平和的均衡境界
辑一
第1章放轻松，让生命更自由
第2章肌肉放轻松
第3章天天放轻松
辑二
第4章自我催眠放轻松
第5章自发性训练放轻松
第6章生物反馈放轻松
第7章姿势、呼吸放轻松
第8章简易静坐放轻松
辑三
第9章放轻松，世界变得更辽阔
第10章放轻松，成功变得更简单
第11章放轻松的均适生活

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