【正版现货闪电发货】【特惠速发】实用擒拿160招围身靠打擒拿格斗基本技术图文详解实用技术大全武术教学北京体育大学出版社
9787564406394
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江苏南京
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作者纪富礼 黄开瑞
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564406394
出版时间2023-06
装帧平装
开本16开
货号634489822138
上书时间2024-06-07
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商品详情
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围身靠打，擒拿格斗。
一、基本技术…1
（一）手法……1
（二）步法…10
（三）腿法…15
（四）肘法、膝法……17
（五）基本姿势……20
二、实用技术…21
（一）防打擒技…21
（二）防踢擒技……39
（三）防抓擒技.…56
（四）防摔擒技……144
三、基本功…162
（一）腰功…·162
（二）腿功…·167
（三）手臂功……179'
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