【原版闪电发货】八卦掌基础功法与实战技巧武术教学书籍八卦拳教学趟妮步详细POD
9787564403461
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出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564403461
出版时间2023-06
装帧平装
开本16
货号633498006278
上书时间2023-12-18
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商品详情
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八卦掌是传统武术的优秀拳种，其拳经、歌诀充分体现了传统文化的内涵和神韵。对今人而言，总感在眼前却又有一层神秘面纱相隔，而不得见其神采奕奕的面孔。
7|第一章八卦掌概论
7|一、八卦掌风格特点
12|二、八卦掌功理功法
17|三、八卦掌技击特点
24|四、八卦掌练习步骤
29|五、八卦掌练习注意事项
32|第二章八卦趟妮步
33|一、直行步
36|二、七星步
38|三、三角步
40|四、跟步
41|五、“8”字步
42|六、摆扣步
46|七、掰步
48|八、走圈'
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