我要完美无损的顺产

图书标准信息

• 作者 光子文 著；阿喵插画 绘
• 出版社 广东人民出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787218117539
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 80千字

【内容简介】

　　孕育是女人的天职，而顺产是需要每个孕妈咪学习的。无损伤的顺产不仅涉及女性自身的健康，还关系到宝宝的发育、家庭的和谐以及社会的发展。书中以孕早、中、晚期及生产前后为纵线，以每个阶段作者亲身经历的孕产趣事及无损伤顺产“奇迹”为横线，既有孕期营养、生活护理、孕检、心理保健等必备常识为读者解答疑惑，更有专业妇产科医师及资深助产士倾力分析顺产知识并加精彩点评，为孕妈咪的顺利分娩保驾护航，实用有效，一看即懂！

 

　　20年专业助产经验全公开，特为中国孕妈咪打造，是全面二孩时代应读的无损伤顺产指导手册！

 

【作者简介】

　　光子文

 

　　真名岑美燕，从小在广东省中山市长大，毕业于中山大学。2014年创立了自己的企业管理咨询有限公司。一个美丽的偶然，孕育了可爱的小生命，以无侧切、无损伤的方式顺产下重3.3千克的宝宝，产后3个月恢复少女身材，决定将自己完美顺产的经验分享给更多孕妈咪。

 

　　阿喵插画绘

 

　　真名赵珍，河北人，有十多年儿童插画经验，曾为多个出版社配画，插画作品有《图说天下格林童话》《十万个为什么》《我的烧包生活》《汤姆·索亚历险记》等。

 

【目录】

Part 1　恋爱——萌生宝宝的前奏　

 

我和蜜糖的同频相爱奇缘　　　

 

孕期和蜜糖经营公司，我赚大了　　

 

Part 2  孕早期，那些“胆大妄为”的事　

 

闲情逸致赏花事　　　

 

面对孕吐，我吃吃吃　　　

 

来一场说走就走的旅行　　　

 

Part 3  孕中期，乐子不停来找我　

 

一秒踏进金钟水库，一天才出来　　　

 

俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期　　　

 

完成人生第一幅水彩画　　　

 

Part 4  孕晚期，挑战无损顺产　

 

 　漫漫孕期，我的肚子居然没长妊娠纹　　　

 

 　妊娠糖尿病是来帮助我顺产的　　　

 

Part 5  为顺产做足一百分准备　

 

刚怀孕就要做好顺产的准备　　　

 

关注产检中与顺产有关的重要数据　　　

 

提前熟悉产房环境，心里更踏实　　　

 

熟悉顺产全过程，心里更有底　　

 

模拟分娩用力方法，确保万无一失　　　

 

Part 6  顺产终极要诀　

 

助产运动，必不可少　　　

 

软化产道，生得更快　　　

 

坚定顺产信念，迎接关键时刻

 

意念减痛法，不痛不痛啦　　　

 

第二产程不让家人陪产，自己更勇敢　　　

 

进入产房，每一秒都是关键　　　

 

惊天动地的分娩“奇迹”　　

 

Part 7  产后身心恢复，我有妙招　

 

产后24 小时内必做的事　　

 

产后39 天卵巢功能恢复——来例假了　　　

 

产后3 个月恢复少女身材　　　

 

回奶不涨奶的独家研究成果　　　

 

后 记  怀二胎我一定要这样做　

 

 

 

书摘：