情商高：就是把情绪控制好

图书标准信息

• 作者 于一鲁 著
• 出版社 贵州人民出版社
• 出版时间 2017-10
• 版次 1
• ISBN 9787221143723
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 256页
• 字数 162千字

【内容简介】

一本帮助读者有效控制情绪从而快速提高情商的实用书。 
心理学家发现，情商水平的高低对一个人的生活、工作乃至事业的成功都有着决定性的影响，而提高情商，关键是管理好自己的情绪。 
本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，通过九个维度从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会用平和态度和人交往、乐观面对梦想、积极地迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。 
你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。 

【作者简介】

于一鲁，“情绪管理”研究者、“众享东方”创始人。 
他精通心理学、社会学等多门学科，十多年来一直致力于情绪管理、情商提高研究，并不断地运用到实践中。 
现为多家企业提供管理培训和咨询服务。 

【目录】

第一章    情商高，就是把情绪控制好
情商到底是什么   //  002
你的情绪，决定了生活的样子   //  008
幸福与欢笑不请自来的秘密   //  013
控制好情绪，才能赚足人气   //  018
请立即控制你的情绪   //  022
第二章    为什么情商比智商更重要
智商决定成绩，情商决定命运   //  028
你不是能力低，你是情商低   //  034
职场的生存法则，就是不给人添堵   //  040
你以为自己耿直？其实你是情商低   //  046
情商高的人，离成功更近   //  051
第三章    优秀的人，从来不会输给情绪
无法控制自己的情绪，何以掌控自己的人生   //  058
我们唯一能左右的，只有自己   //  063
有人正在退出你的朋友圈吗   //  067
一个人值不值得深交，就看他疲惫时的模样   //  072
即使红了脸，也是好兄弟   //  078
第四章    控制好情绪，就是控制了人生的格局
连情绪都控制不好的人，如何拼职场   //  086
没有委屈的生活，只有玻璃心的你   //  090
人生不进则退，遇事不急则顺   //  095
暴露格局，千万别被人看低   //  099
人生的所有岁月静好，都是源于好情绪   //  104
第五章    改变命运，从控制情绪开始
别一受挫就绝望   //  110
慢慢动怒，快快释然   //  116
即使生活一地鸡毛，也要欢歌前行   //  122
谁说优秀的人往往不合群   //  128
你的生活里不能只有你自己   //  133
第六章    掌控好情绪就掌控了职场主动权
职场中，情商比能力更容易变现   //  140
懂得控制情绪，才能在职场上游刃有余   //  145
别以为你真的会说话   //  151
意气之言，你承受不起   //  156
“情绪感冒”时，这样说话让人舒服   //  161
第七章    别让你的感情输在了情绪上 
男人喜欢什么样的女人   //  168
不是所有的爱情都能开花结果   //  174
别让自己的爱情，输给了情绪   //  180
爱情与婚姻中没有主角只有配角   //  186
别让冷漠剥夺爱的温度   //  192
第八章    所谓婚姻，就是把情绪控制好
为什么你的妥协，只会换来更坏的结果   //  200
婚姻不是博弈，没有胜负之分   //  205
安全感源于自己，而非他人   //  211
杀死婚姻的不是第三者，而是你的不思进取   //  216
永远不要停止管理自己的情绪   //  222
第九章    把最好的情绪留给父母
别在外人面前像个人，在父母面前像头兽   //  228
亲情的破裂，都是一点点发生的   //  233
用高情商拯救亲情，救赎自己   //  239
把最好的情绪留给父母   //  244