瑜伽秀体小品/时尚健身系列

图书标准信息

• 作者 凌燕 编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2005-01
• 版次 1
• ISBN 9787811002409
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 96页

【内容简介】

瑜伽秀体吸取了古老瑜伽的精髓并溶入了现代人对形体美感的追求，将古老瑜伽呼吸、入静、造势与舞蹈有机地结合，通过对姿势的练习提高身体的平衡感，增强身体的柔韧性，减去多余的脂肪，塑造完美身姿，使人倍增自信，从而达到提高身体素质，保持平和安宁心态的目的。

  瑜秀体小品在追求自然的同时更有时尚的美感，每一次肌肉的伸拉都能体会到塑形的内涵和心灵的延伸，从而达到真正的身心合一，让我们随着印度飘来的花香，进入瑜伽秀体的浪漫田园，感受雨后清新的空气和泥土的芬芳。

  本书配有VCD光盘以便于读者学练，并于《热舞瘦身小品》、《局部塑形小品》及《曼舞靓姿小品》共同构成一个利用舞蹈元素健康美化女性的体系。

【目录】

印度之花

美的呼唤

流畅之源

心灵延伸

清香落

紫色絮语