区块链：重塑经济的力量

图书标准信息

• 作者 韩布伟 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2016-12
• 版次 1
• ISBN 9787113224226
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 189千字

【内容简介】

　　区块链作为一个全新的热点经济概念，具有去中心化、开放性、信息不可篡改等特点。本书将通过比特币及货币的历史来解读区块链的实质、区块链与大数据的关系及政府、投资机构的参与方式。本书对区块链来源、数字货币应用、区块链四大核心技术（分布式账本、加密授权技术、共识机制和智能合约）一一进行了理论分析与讲解。为了让读者更早地看到区块链的实际应用，我们还讲述了区块链在数字资产、公共领域、物联网方面的应用及未来区块链的发展趋势。

【作者简介】

　　韩布伟，北京零壹社互联网技术研究院高级研究员、北京邮电大学智慧城乡研究中心特聘研究员，北京华文智赢科技公司CEO，同时担任多家企业的战略顾问。专注于互联网科技、时代趋势、工业变革方向的研究，擅长该领域的创作研究，曾出版《IP时代：从0到1打造超级IP》《泛娱乐战略》等财经图书，深受读者喜爱和好评。

【目录】

01合理性情绪 

*决定情绪的不是事情本身，而是你对事情的信念。* 

不要用错误的信念使自己失控 

识别不合理的情绪模式 

 02认知偏差 

*不正确的认识会使人出现意想不到的失控行为。* 

你所知道的未必就是正确的 

认知偏差会使人变得烦躁不安 

换一种看法，你的反应会完全不同 

 03自我妨碍 

*不要给自己的行为找借口，否则控制力会离你越来越远。* 

你有没有成功恐惧症 

对自己进行积极预言，摆脱自我妨碍 

 04应激反应 

*当心理力量极度衰竭时，应激反应会让你完全失去控制。* 

应激后创伤障碍（PTSD） 

利用“升华”减轻应激反应的伤害 

如何处理应激反应 

 05归因模式 

*把责任归于他人，并不能解决你自己的失控问题。* 

要找出问题的根源，而不是为了摆脱责任寻找证据 

换种解释，换个活法 

 06期望水平 

*不要指望一个认为自己无可救药的人懂得自我控制。* 

期望可以诱发出人们的潜能 

人的意志力与期望紧密相关 

利用积极想象提高自控力 

 07评估情绪 

*在6秒钟内，你的头脑就可以评估出你对一件事情的情绪反应应该是什么样的。* 

感知失控的情绪 

监控你的情绪反应 

 08情绪控制 

*学会掌控自己的情绪，是加强自控力的关键。* 

坏情绪最伤害的人是自己 

不要被坏情绪所主宰 

 09自我效能感 

*做什么成什么，你才能增加掌握自己的信心。* 

自我效能感良好，才能诸事顺利 

如何增强自我效能感 

 10控制感 

*没有控制感，没有安全感，人也更容易失去控制。* 

“控制感”是心理获得平衡的砝码 

最坏的情绪也能是最好的成长契机 

 11行动改变情绪 

*静止不动，只会让原本低落的情绪更加低落。* 

想获得幸福，就不能沉浸在消极中 

实践积极的“自我实现” 

 12拖延心理 

*拖延是一种“流行性感冒”，要及时对症下药。* 

等下去，你更可能错过机会 

你为什么一拖再拖 

如何摆脱拖延症 

 13越轨行为 

*“下次一定改”的想法只会让你更加欲罢不能。* 

利用“监督”控制越轨行为 

加大自我控制的力度 

 14习得性无助 

*处于有气无力、身心疲软的状态，怎么会有力气控制自己？* 

挫折是超越自己的机会 

保持平常心，不要患得患失 

 15路径依赖 

*不愿意改变现状，只会加剧你的依赖性，更加无法控制自己的行为。* 

心理依赖是你难以作出改变的原因 

具有忧患意识才能摆脱依赖性 

 16内酬动机 

*只依靠外在的东西约束自己，不可能达到理想的效果。* 

内酬动机比外酬动机更能持久 

激发你的成就动机 

以发现的眼光去看优点 

 17权力动机 

*控制不住想要控制他人的欲望，这也是一种失控，会使人产生不理智的行为。* 

“人心不足，蛇吞象” 

欲求不满，只会拖累自己 

 18亲合本能 

*控制不住想要接近他人，这种欲求不满的状态会让你备受煎熬。* 

人际关系影响你的自控能力 

控制最合适的距离 

爱之深，恨之切 

 19压力水平 

*不适当的压力会成为阻力，容易让人自暴自弃。* 

适当的压力可以使人保持警醒 

压力与动力之间的“倒U型”关系 

“半饥半饱”的压力状态能增加人的自控力 

 20延迟满足 

*懂得抵制诱惑，才能收获更多回报。* 

抵挡得了诱惑的人，得到的回报更丰厚 

有耐心准备的人更容易成功 

在忍耐中积累自控力 

 21差别感受 

*人心不足蛇吞象，感觉上的差别让人永不满足。* 

改变人们行为的“差别”心理 

警惕被差别感受引向歧路 

 22环境氛围 

*一旦被气氛感染，你的自控力至少会下降一半。* 

群体的文化氛围会影响成员的行为 

接近什么样的人，就会有什么样的力量 

 23去个性化 

*把自己当作一个与他人无差别的人，是疯狂的前奏。* 

大家都说好，未必真的好 

警惕群体思维陷阱 

 24社会惰化 

*当有“别人都那样做”的想法时，说明你已经开始失控了。* 

人多未必力量大 

“慎独”是自控的最高境界 

 25社会传导 

*群体的疯狂会感染个体，有时你甚至不明白自己为什么会如此。* 

思想同样会传染 

警惕会让你失去思考力的“从众心理” 

 26承诺一致性 

*有时候，利用公开承诺的力量进行自我控制更加有效。* 

签名效应影响着我们的行为和观点 

态度公开会产生一种驱动力 

 27最近发展区 

*改变需要一个过程，一步登天、立杆见影是不可能的。* 

志存高远也要脚踏实地 

根据“最近发展区”原则设立自控目标 

 28控制注意力 

*你控制住自己的意念，才可能控制住自己的想法与行为。* 

注意力影响人们的判断 

摆脱注意力干扰 

 29刺激-反应 

*只有切断不良行为的“刺激-反应”联结，才能避免不良行为的出现。* 

人类“非理性”的固着反应 

切断不良习惯的“刺激—反应”联结 

 30森田疗法 

*控制不住强迫行为，比控制不住实践某种行为更让人痛苦。* 

思维上也有强迫症 

找出强迫症背后的心理症结 

 31接纳自己 

*一个讨厌自己的人必然是一个自控能力差的人。* 

掌控不了的睡眠 

接纳自己的身体 

 32摆脱敌意 

*你认为别人对你有敌意，会导致你对别人产生敌意，继而会导致你的行为不得体。* 

厌恶事件是引发敌意的原因 

善待他人即是善待自己 

 33酝酿效应 

*你越是逼迫自己去思考，越是想不出方法，这越会让你坐立不安、脾气暴躁。* 

是“定势思维”困住了你 

把问题搁置一边，酝酿有助于灵感的产生 

 34寻找兴趣 

*“乐在其中”的事情，消耗最少的自控力，不用刻意控制是自控的最好状态。 

自我控制不是“本意” 

“乐在其中”是最好的自控 

 35懂得放松 

*过于自我克制，即使是弹簧也会折掉，会出现适得其反的结果。 

意志力耗竭时，不要再强迫自己 

放松一下，恢复你的意志力 

目录 

 01合理性情绪 

*决定情绪的不是事情本身，而是你对事情的信念。* 

不要用错误的信念使自己失控 

识别不合理的情绪模式 

 02认知偏差 

*不正确的认识会使人出现意想不到的失控行为。* 

你所知道的未必就是正确的 

认知偏差会使人变得烦躁不安 

换一种看法，你的反应会完全不同 

 03自我妨碍 

*不要给自己的行为找借口，否则控制力会离你越来越远。* 

你有没有成功恐惧症 

对自己进行积极预言，摆脱自我妨碍 

 04应激反应 

*当心理力量极度衰竭时，应激反应会让你完全失去控制。* 

应激后创伤障碍（PTSD） 

利用“升华”减轻应激反应的伤害 

如何处理应激反应 

 05归因模式 

*把责任归于他人，并不能解决你自己的失控问题。* 

要找出问题的根源，而不是为了摆脱责任寻找证据 

换种解释，换个活法 

 06期望水平 

*不要指望一个认为自己无可救药的人懂得自我控制。* 

期望可以诱发出人们的潜能 

人的意志力与期望紧密相关 

利用积极想象提高自控力 

 07评估情绪 

*在6秒钟内，你的头脑就可以评估出你对一件事情的情绪反应应该是什么样的。* 

感知失控的情绪 

监控你的情绪反应 

 08情绪控制 

*学会掌控自己的情绪，是加强自控力的关键。* 

坏情绪最伤害的人是自己 

不要被坏情绪所主宰 

 09自我效能感 

*做什么成什么，你才能增加掌握自己的信心。* 

自我效能感良好，才能诸事顺利 

如何增强自我效能感 

 10控制感 

*没有控制感，没有安全感，人也更容易失去控制。* 

“控制感”是心理获得平衡的砝码 

最坏的情绪也能是最好的成长契机 

 11行动改变情绪 

*静止不动，只会让原本低落的情绪更加低落。* 

想获得幸福，就不能沉浸在消极中 

实践积极的“自我实现” 

 12拖延心理 

*拖延是一种“流行性感冒”，要及时对症下药。* 

等下去，你更可能错过机会 

你为什么一拖再拖 

如何摆脱拖延症 

 13越轨行为 

*“下次一定改”的想法只会让你更加欲罢不能。* 

利用“监督”控制越轨行为 

加大自我控制的力度 

 14习得性无助 

*处于有气无力、身心疲软的状态，怎么会有力气控制自己？* 

挫折是超越自己的机会 

保持平常心，不要患得患失 

 15路径依赖 

*不愿意改变现状，只会加剧你的依赖性，更加无法控制自己的行为。* 

心理依赖是你难以作出改变的原因 

具有忧患意识才能摆脱依赖性 

 16内酬动机 

*只依靠外在的东西约束自己，不可能达到理想的效果。* 

内酬动机比外酬动机更能持久 

激发你的成就动机 

以发现的眼光去看优点 

 17权力动机 

*控制不住想要控制他人的欲望，这也是一种失控，会使人产生不理智的行为。* 

“人心不足，蛇吞象” 

欲求不满，只会拖累自己 

 18亲合本能 

*控制不住想要接近他人，这种欲求不满的状态会让你备受煎熬。* 

人际关系影响你的自控能力 

控制最合适的距离 

爱之深，恨之切 

 19压力水平 

*不适当的压力会成为阻力，容易让人自暴自弃。* 

适当的压力可以使人保持警醒 

压力与动力之间的“倒U型”关系 

“半饥半饱”的压力状态能增加人的自控力 

 20延迟满足 

*懂得抵制诱惑，才能收获更多回报。* 

抵挡得了诱惑的人，得到的回报更丰厚 

有耐心准备的人更容易成功 

在忍耐中积累自控力 

 21差别感受 

*人心不足蛇吞象，感觉上的差别让人永不满足。* 

改变人们行为的“差别”心理 

警惕被差别感受引向歧路 

 22环境氛围 

*一旦被气氛感染，你的自控力至少会下降一半。* 

群体的文化氛围会影响成员的行为 

接近什么样的人，就会有什么样的力量 

 23去个性化 

*把自己当作一个与他人无差别的人，是疯狂的前奏。* 

大家都说好，未必真的好 

警惕群体思维陷阱 

 24社会惰化 

*当有“别人都那样做”的想法时，说明你已经开始失控了。* 

人多未必力量大 

“慎独”是自控的最高境界 

 25社会传导 

*群体的疯狂会感染个体，有时你甚至不明白自己为什么会如此。* 

思想同样会传染 

警惕会让你失去思考力的“从众心理” 

 26承诺一致性 

*有时候，利用公开承诺的力量进行自我控制更加有效。* 

签名效应影响着我们的行为和观点 

态度公开会产生一种驱动力 

 27最近发展区 

*改变需要一个过程，一步登天、立杆见影是不可能的。* 

志存高远也要脚踏实地 

根据“最近发展区”原则设立自控目标 

 28控制注意力 

*你控制住自己的意念，才可能控制住自己的想法与行为。* 

注意力影响人们的判断 

摆脱注意力干扰 

 29刺激-反应 

*只有切断不良行为的“刺激-反应”联结，才能避免不良行为的出现。* 

人类“非理性”的固着反应 

切断不良习惯的“刺激—反应”联结 

 30森田疗法 

*控制不住强迫行为，比控制不住实践某种行为更让人痛苦。* 

思维上也有强迫症 

找出强迫症背后的心理症结 

 31接纳自己 

*一个讨厌自己的人必然是一个自控能力差的人。* 

掌控不了的睡眠 

接纳自己的身体 

 32摆脱敌意 

*你认为别人对你有敌意，会导致你对别人产生敌意，继而会导致你的行为不得体。* 

厌恶事件是引发敌意的原因 

善待他人即是善待自己 

 33酝酿效应 

*你越是逼迫自己去思考，越是想不出方法，这越会让你坐立不安、脾气暴躁。* 

是“定势思维”困住了你 

把问题搁置一边，酝酿有助于灵感的产生 

 34寻找兴趣 

*“乐在其中”的事情，消耗最少的自控力，不用刻意控制是自控的最好状态。 

自我控制不是“本意” 

“乐在其中”是最好的自控 

 35懂得放松 

*过于自我克制，即使是弹簧也会折掉，会出现适得其反的结果。 

意志力耗竭时，不要再强迫自己 

放松一下，恢复你的意志力