截拳道入门

图书标准信息

• 作者 舒拥军 著
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2016-04
• 版次 1
• ISBN 9787508087511
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 172页
• 字数 180千字

【内容简介】

　　本书是截拳道的入门指南，可供初学者参照习练，也可供武术同行参考、借鉴。对于截拳道初学者而言，截拳道的基本理论和技术、战术和训练方法，正是必须重点学习、训练、掌握的核心、基础的内容。诚如李小龙宗师所言：“在截拳道中，基本、简单的技术，就是实用、高深的技术。”因此，“一个人学习了多少新知识并不重要，重要的是他从所学的内容中吸收了多少有用的东西。好的技术是得到正确运用的简单技术。格斗时，一定要强调这一点，学生们自己也会意识到，追寻越来越多的新技术是华而不实的。他们应该投入必要的时间，去练习简单技术的正确应用”。

【作者简介】

　　舒拥军，安徽省宣城人，习武20余载。1996年皈依李小龙截拳道，并拜入中国大陆李小龙第二代传人、中国截拳道第一代导师朱建华、郝钢两位师父门下，并先后得到李小龙亲传弟子，第一代国际著名截拳道导师李恺师公，以及国际著名截拳道导师麦克·鲁特尔（SiFuMikeRutter，美国）、陈国强（SiFuPatrickChan，加拿大）等师傅的私教指点。对于李小龙后期截拳道有系统深入的修习和研究。

　　专业任职：中国截拳道国际联盟（CJIF）理事；CJIF教练团核心成员；CJIF安徽省分会发起人兼主要负责人；CJIF安徽宁国截拳道会馆馆长、主教练；安徽宣城（地区）武术协会副会长。

　　专业资历：中国武术协会认证中国武术六段、中国截拳道国际联盟认证截拳道黑带三段师范、美国黄锦铭系麦克·鲁特尔师傅认证国际截拳道三级教练。发表截拳道技术类文章50余篇。

　　教学成果：2006年迄今教授学员近3000人，其中2300余人获得武术专业级段认证，5位学员先后入选省柔道队、散打队并取得优异竞赛成绩。2015年5月，带队参加江苏省南京市李小龙功夫节截拳道大赛，取得6枚金牌和2枚银牌的成绩

【目录】

第一章 概 述

第一节 李小龙武术发展简史 

第二节 截拳道不可任意添加

第二章 振藩礼

第三章 警戒式

第四章 步 法

第五章 拳 法

第一节 基本技术 

第二节 拳法的辅助训练

第六章 腿 法

第一节 基本技术 

第二节 腿法的辅助训练

第七章 防 御

第一节 基本技术 

第二节 防御的辅助训练

第八章 攻 击

第九章 街头格斗

第一节 什么是街头格斗 

第二节 击打目标的选择 

第三节 街头格斗的一些战例

第十章 力量训练