儿童健康成长,关注视力保护

图书标准信息

• 作者 黄希勇
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787538898859
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 182页
• 字数 200千字

【内容简介】

黄希勇主编的《儿童健康成长关注视力保护》中重点介绍了科学护眼的方法，包括帮助孩子培养良好的用眼习惯、为孩子塑造良好的用眼环境、督促孩子每天做眼保健操、对症训练孩子的视力、科学验光与配戴眼镜、手术治疗等，只要用对方法，并坚持下去，就能有效保护孩子的视力。另外，饮食营养对视力的影响也不可忽视，多吃对眼睛有益的食材，养成良好的膳食习惯，对视力健康也有帮助。

【作者简介】

黄希勇，主任医师，湖南省儿童医院大内科主任，湖南省医疗鉴定专家库成员，湖南省妇幼保健与优生优育协会理事会理事，湖南省康复医学会心血管病专业委员会委员。从事小儿内科临床工作近30年，对常见儿科疾病有丰富的诊疗经验，尤其在小儿心血管疾病的诊疗及小儿先天性心脏病的介入治疗积累了丰富的经验。撰写论文多篇，参与编著《小儿危急重症成功救治》《湖南省疾病诊断及疗效判定标准》《实用儿科处方手册》《儿科住院医师手册》等。

【目录】

Part1 学习基础常识，关注孩子双限视力
一、探究眼睛里的小秘密
1揭开眼睛的神秘面纱
2会说话的眼睛
3眨眼的秘密
4眉毛和睫毛是眼睛的保护神
5眼泪可以洗涤眼睛
二、探寻视力的奥秘
1探索人眼看世界的原理
2大脑与视力的关系
3视觉发育是如何开始的
4传统视力概念的误区
三、眼部健康与视力状况检查
l视力检查，从娃娃抓起
2视力好坏由屈光状态来决定
3用验光来判断孩子眼睛的屈光状态
4看懂视力检查记录
5孩子视力检查结果的意义
四、弄懂关于眼睛的专有名词
1正视眼
2近视眼
3远视眼
4散光眼
5斜视眼
6弱视眼
7低视力和儿童盲
Part2 远离危险诱因，规避孩子视力损伤
一、屏幕时代催生“恶”视力
1又爱又恨的“电子保姆”
2屏幕光害知多少
3屏幕时代的护眼之道
4电子屏幕的安全用法
二、眼外伤“牵连”视力问题
1小孩子更易发生眼外伤
2眼睛出血父母巧处理
3眼睛进异物，千万别揉眼
4别让孩子玩玩具枪
5眼眶骨折有什么后果
6视神经挫伤的表现与处理
7燃放烟花爆竹要避免眼炸伤
三、远离视觉不良，避免视力损伤
1影响孩子视觉发育的主要因素
2先天性眼病的形成
3胎儿也需要“养眼”
4眼保健从新生儿做起
5童年是改善视觉的关键期
6家长要密切关注孩子的视觉状况
7这些孩子是潜在的近视高发群体
8帮助孩子顺利度过近视高发期
Part3 15用科学方法帮助孩予恢复视力
一、改变用眼坏习惯，拯救视力很容易
l培养孩子良好的用眼习惯
2正确的读写姿势很重要
3给孩子准备合适的桌椅
4避开三个不宜看书的时机
5孩子学习的时间不能太长
6孩子的读物应选择柔和的色调
7用彩色装扮孩子的房间
8眼睛喜爱光明的世界
9为孩子的眼睛“减负”
10眼睛喜欢亲近大自然
二、眼睛做做小运动，改善视力不发愁
1眼保健操
2闭上眼睛来做操
3用瑜伽来护眼
4视觉训练防治视力不良
5按摩穴位，矫正视力
6眼球运动提高眼睛活力
7大脑游戏为视觉成像添活力
8采用色彩游戏进行视觉刺激
三、解决问题要对症，视力训练多练习
l贝茨视觉训练法适用于假眭近视
2远眺法和雾视法可改善假性近视
3眼球运动游戏治疗近视
4让近视的孩子放飞心情
5近视治疗仪不能治愈真性近视
6假性近视的自然疗法
7假性近视可以做手指操
8晶状体运动操缓解假性近视
9摇摆小球训练远视眼
10用游戏改善远视
11图案排列训练治疗散光
12针对斜视的训练
13改善斜视的眼罩法
14单眼弱视力的训练法
15用视觉刺激训练改善弱视
四、科学验光戴眼镜提高视力少担忧
1光学矫正法
2配镜治疗与提升视力的关系
3电脑验光不可全信
4散瞳验光的方式及注意事项
5验光时眼睛应处于良好状态
6怎么把握眼镜的度数
7掌握正确的试戴方法
8镜片、镜架的种类与挑选
9新眼镜的适应期
10孩子戴眼镜的注意事项
11眼镜的使用与护理
五、手术治疗，恢复视力的另一种选择
1近视眼孩子慎选手术治疗
2认识角膜屈光手术
3了解后巩膜加固术
4什么是透明晶状体摘除术
5斜视手术治疗的原理
6把握治疗斜视的手术时机
Part4 吃对保健食物，养好眼睛提升视力
一、饮食调养，“吃”出来的护眼秘籍
l平衡膳食，吃出明亮双眸
2选对营养素，让孩子的眼睛更明亮
3改善“脑内视力”，饮食来帮忙
4培养有益视力的饮食习惯
二、护眼食材推荐
黑米
黑豆
绿豆
红薯
山药
豆腐
扁豆
玉米
南瓜
胡萝卜
黄瓜
苦瓜
莴笋
紫甘蓝
上海青
生菜
菠菜
茼蒿
西蓝花
芥蓝
黄豆芽
豌豆苗
香菇
紫菜
海带
猪瘦肉
猪肝
鸡肉
鸡肝
鸡蛋
鸭蛋
鲤鱼
黄鱼
草鱼
鳝鱼
三文鱼
牡蛎
虾
桑葚
樱桃
橙子
番石榴
香蕉
柠檬
蓝莓
草莓
葡萄
枇杷
榛子
杏仁
黑芝麻
枸杞
决明子
菊花
牛奶
三、护眼食疗方，轻松击退各类眼疾
l近视
2斜视
3弱视
4沙眼
5干眼症
6红眼病
7夜盲症