产后，由内而外的修复

图书标准信息

• 作者 张若冰， 张茜玥 著 华夏智库 出品
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2024-03
• 版次 1
• ISBN 9787510195259
• 定价 88.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 187页
• 字数 145千字

【内容简介】

产后康复的重要不言而喻。首先，如果女产后恢复得不好，会导致其身体留下许多隐患；其次，产后康复可以促进人体血液循环，改善女由怀孕和分娩造成的身体问题，促进体形、子宫、心理恢复等，让产后女从身体到心灵都能达到一个良好的，尽快回到正常的生活和健康。
产后修复是一个既“综合”又“系统”的过程，涉及妇产科、康复塑形、运动、营养等多个方面，很难用一篇文章讲透，所以有必要通过一本书来给广大女进行科普和指导。

【目录】

章概论1

育龄女身体结构特点2

孕期生理机能改变5

孕期形体改变措施12

第二章了解孕晚期的身体变化17

孕晚期身体开始经受验18

消化系统的改变20

子宫与盆底肌的变化24

乳房的变化26

皮肤与身材的变化28

尿频、夜尿增加和尿失禁30

水肿、妊娠纹和黄褐斑32

第三章产后身体面临的常见病37

产后子宫复旧不全38

剖宫产后伤感染41

痔疮43

……