大学生实用体能训练设计与方法研究

图书标准信息

• 作者 怀亮
• 出版社 水利水电出版社
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787517054597
• 定价 62.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 314页
• 字数 358千字

【内容简介】

本书针对大学生实用体能洲练的概念、内容、价值、敏感期及影响因素、发展及训练 体系的创新以及大学生基础体能教学与训练的发展对策等基本知识逐一进行阐述。

  本书语言简洁凝练、结构明了、知识点丰富新颖·是一本值得学习研究的著作。

【目录】

前言
章体能训练基本知识概览
节体能训练的概念、内容及价值
第二节体能素质发展的敏感期及影响因素分析
第三节体能训练的发展及训练体系的创新
第四节大基础体能与训练的发展对策
第二章大实用体能训练的基础理论
节学校体育与体能
第二节大体能训练的任务与要求
第三节大体能训练的、原则与方法
第四节大体能训练的准备活动
第五节体能训练与心理调节
第三章大实用体能训练的营养与保健
节大体重管理及提高体能的营养品
第二节体能训练与科学饮食
第三节体能训练的疲劳及恢复
……
参文献