如果我有脊柱侧凸:脊柱侧凸完全指南和解决方案 (美)埃琳·迈尔斯 编 方仲毅,叶济灵,唐燕 译

图书标准信息

• 作者 唐燕 译；[美]埃琳·迈尔斯编方仲毅；叶济灵
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787571439453
• 定价 89.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 316页
• 字数 252千字

【内容简介】

埃琳·迈尔斯是一名备受脊柱侧凸患者信赖的物理治疗师、普拉提教练、脊柱侧凸专家，拥有自己的普拉提工作室，帮助了数干名不同年龄的脊柱侧凸患者回归正常生活。

这本有关脊柱侧凸的一站式指南介绍了脊柱侧凸问题的复杂性，社会和医学界对脊柱侧凸的一般认知和误解，脊柱侧凸患者身体和情感方面的变化，预防和缓解疼痛的运动，并提供了在家中改善曲线、减小角度、修整对位对线的运动方案。此外，作者还提供了手术和支具选择、营养支持策略、情绪管理方面的建议，并给出相应的方案，使父母能够更好地帮助脊柱侧凸子女。

总之，这本书不仅可以帮助脊柱侧凸患者改善自己的身体状况，也可以帮助忧心忡忡的父母认识脊柱侧凸、正视脊柱侧凸，从而使大家轻松应对脊柱侧凸。

【作者简介】

Erin Myers是一位国际知名的脊柱侧凸方面的讲师，也是SpiralSpine 公司的创始人，该公司旨在丰富脊柱侧凸患者的生活。Erin在美国田纳西州的布伦特伍德拥有Spiral Spine普拉提工作室，在这里，她致力通过普拉提来帮助那些脊柱侧凸患者。 Erin的教学理念很简单：通过解剖学上正确的运动来改善人们的生活。她坚定不移地将找到运动功能障碍的根本原因作为她的使命，以轻松易懂的诊疗和教学风格，吸引了来自世界各地各个年龄段的忠实客户。 Erin在“Radio City Rockettes”舞蹈团开始了她的职业舞蹈生涯，并在Kane 核心整合学校接受普拉提训练。她是一名身体平衡教练，并获得了GYROTONIC 方法的2 级认证。她拥有美国佩斯大学的企业管理学士学位（以优等成绩毕业），并获得了美国运动委员会和国家普拉提认证项目的认证。

【目录】

第一章 无人照管的“脊柱侧凸孤儿”1

第二章 破除错误观念9

第三章 学会倾听你的身体19

第四章 掌控你的脊柱侧凸25

第五章 组建你的梦之队并制订计划37

第六章 是时候运动起来了51

第七章 解析你的身体61

第八章 脊柱侧凸运动训练79

第九章 睡眠、服装、怀孕119

第十章 背部支具127

第十一章 我准备做手术135

第十二章 脊柱侧凸的根源169

第十三章 营养素、检测、补充剂与食物181

第十四章 身为父母219

第十五章 脊柱侧凸的情绪问题241

第十六章 展翅飞翔267

参考文献272