终身成长（实践版）

图书标准信息

• 作者 伊莱恩
• 出版社 湖南人民出版社
• 出版时间 2024-10
• 版次 1
• ISBN 9787556135721
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 240页
• 字数 140千字

【内容简介】

本书提供了基于认知行为疗法的丰富案例和方法 以帮助你摆脱无益的、自我的固定型思维方式 并培养出成长型思维方式 从而让你以斗志昂扬的面貌迎接工作、生活、学中的新挑战 实现120%的潜能。

【作者简介】

[美]伊莱恩埃利奥特莫斯克瓦（elaine elliottmokwa）著
哈佛大学博士后，师从于终身成长作者卡罗尔德韦克和“认知疗法之父”亚伦贝克。她帮助哈佛医学院麻省医院建立了认知行为疗法培训项目，曾担任认知与行为疗法学院的院长。

陆霓 译
会科学院助理研究员，英国约克大学社会学博士，二级心理咨询师，曾译母爱的羁绊与真实的自己和解等书。

【目录】

引言 

部分 发展成长型思维 

 章 你的固定型思维是否正在拖你后腿 

第 2 章 成长型思维能为你做什么 

第 3 章 如何用成长型思维替换固定型思维 

第 4 章 如何应对固定型思维主导下的情绪问题 

第 5 章 用于抵御固定型思维的成长型思维行动计划 

第 6 章 让你重回正轨的成长型思维工作表 

第二部分 实践成长型思维 

第 7 章 有助于实现职业目标的成长型思维 

第 8 章 常生活中的成长型思维

参文献 

致谢 

结语