• 女生养颜指南
图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

女生养颜指南

14.41 2.8折 52 全新

库存5件

山东泰安
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者中医原山

出版社广东科技出版社

出版时间2021-11

版次1

装帧其他

货号R1库 12-12

上书时间2024-12-14

齐鲁淘宝书店

十四年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 中医原山
  • 出版社 广东科技出版社
  • 出版时间 2021-11
  • 版次 1
  • ISBN 9787535977670
  • 定价 52.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 216页
  • 字数 108千字
【内容简介】
鱼尾纹、抬头纹、法令纹条条惊心,黑眼圈、双下巴、小肚腩样样忧愁,哪些原因加速女生衰老?
  想要成为“冻龄女神”,要先学会养生!《女生养颜指南》是北京航天总医院中医医师原山写给中国女孩的养颜书,作者在书中概括了 5大养生方式、30个调养气血的饮食良方,让每个女孩都能重新审视自己的养颜日常,了解五脏六腑的运作规律,学习正确的养颜方法,真正做到“理想的健康养生”。
【作者简介】
原山,北京中医药大学针灸推拿学硕士。

北京航天总医院中医医师。

师承国内推拿大家——付国兵教授;曾受邀参与中央电视台《健康之路》《职场健康课》,北京卫视《养生堂》以及《开门大吉》《一站到底》《见多识广》《越战越勇》等多个知名电视节目的录制。

 
【目录】
章 疏肝理气,心情愉悦 / 001

养肝的基本知识 / 002

肝的调理养护方 / 006

第二章 养心安神,驻颜有方 / 015

养心的基本知识 / 016

别让情绪影响你的容颜 / 021

精气神足,眼睛才会明亮有神 / 022

心气反映在容颜上 / 023

养心安心不能错过的食物 / 026

吃对食物,有益健康 / 028

养心的日常饮食方 / 031

第三章 养脾养胃,祛湿有招 / 041

养脾胃的基本知识 / 042

吃东西要顺应季节 / 045

养好脾,脸才漂亮 / 048

为什么说女人脾虚很容易老 / 052

如何养好脾胃 / 056

湿气重的人容易体形肥胖 / 068

第四章 清肺养阴,皮肤白皙 / 079

清肺火重在养阴 / 080

清肺火的简单调理办法 / 082

养肺食补方 / 085

第五章 养肾填精,健康长寿 / 095

养肾要好好吃五谷杂粮 / 096

女人养肾的中医疗法有哪些 / 099

肾虚的几种类型 / 103

想要头发好看就得补肾 / 106

肾与颜值的关系 / 108

第六章 滋补气血,青春不老 / 119

气血充足,人才活力满满 / 120

女性养血补气的调理方 / 126

脏腑的排毒时间表 / 147

养气血食补方 / 151

如何判断自己是否血虚 / 154

气血好的女人,才会好看 / 156

第七章 神奇妙招,减龄 10 岁 / 165

熬夜后的黑眼圈怎么消 / 166

天然美容方,快速嫩肤 / 167

比奶茶还好喝的饮品,美白又祛痘 / 168

想要眼睛有神又动人,这个绝招你得会 / 170

要想美丽,先从调理脾胃开始 / 172

用按摩穴位和运动的方法健脾胃 / 176

那些便宜又好用的祛痘方 / 178

赶走“富贵包”,让你告别虎背熊腰 / 181

腰痛,也许是腰椎的问题 / 182

女性乳腺自查 / 184

第八章 改善失眠,精神焕发 / 189

睡眠异常的 5 个表现 / 190

熬夜超过 1 年会有什么后果 / 192

怎样睡个好觉 / 194
点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP