户外运动技巧——攀登篇

图书标准信息

• 作者 王晶 编著；李纲；张斌彬
• 出版社 中国海洋大学出版社
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787567021907
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 191页
• 字数 228千字

【内容简介】

本书是有关户外攀登运动的运动教材，内容涉及攀岩、登山等许多不同类型攀登活动优选的技术与理念，本书还收录了很好教练的安全建议指导，以大量图解和实景照片生动诠释攀登，关注技术细节与可作，装备、绳结、徒手攀岩、登山等。书中有详细的图解说明，从登山、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导，书中配有大量图解及照片，注重技术细节与可作，旨在为攀登学者提供实际有用的信息。

【目录】

章登山运动发展史/001

节世界登山运动发展史/001

第二节中国登山运动发展史/005

第二章登山运动的分类/009

节高山探险/009

第二节竞技登山/010

第三节攀岩/010

第四节普通登山活动/012

第三章登山运动器材装备/014

节衣物装备/014

第二节宿营装备/032

第三节技术装备/042

第四节其他装备/070

第五节装备的选择、购买与使用原则/078

第四章攀登运动身体训练/082

节耐力训练/082

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