千金方：五脏六腑养生智慧（中国中医药研究促进会医养结合分会推荐读物）

图书标准信息

• 作者 易磊 编
• 出版社 中国科学技术出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787523604885
• 定价 56.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 236页
• 字数 183千字

【内容简介】

编者以五脏六腑为主线，从养生先养心、肾脏常保健、肺脏病养正气、肝胆健康不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及七巧病、小儿病、妇人病的治与保健进行了论述，并在药剂学、营养学的基础上把千金方中对各个病种的保健处方、配药进行了精选整理，用通俗易懂的语言文字进行了诠释。本书条理清楚，层次分明，简单明了，科学实用，更贴近现代人们的生活，使提高大众保健养生病的实效指导读物。编者以五脏六腑为主线，从先养心、肾常健、肺养正气、肝胆不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及小儿病、妇人病的治与保健进行了论述。以药剂学、营养学为基础，把千金方中对各病种的保健处方、配药进行了精选整理，用通俗易懂的语言进行了诠释。特点是条理清楚，简单明了，科学实用，贴近生活，使提高大众保健养生病的实效指导图书。

【作者简介】

易磊  主任医师，于四川中医药大学获中医硕士，现任四川省成都市中医院消化内科。出版中医学专著、中医养生类图书20多部。

【目录】

心脏：养生先养心，心康则寿长节  药王善治心脏病  002  心虚证 /  003   心实热证 /  005 胸 痹 / 008   心腹痛 /  011第二节  心脏的常规保健  /  013  心气不足，脏腑不和 /  014 食养心脏，不上火 /  015   喜过伤心之恐胜喜 /  019   午时气血盛，宜养心 /  021 敲心经补益气血 /  023救心有道，猝死 /  027第二章肾脏：肾为先天之本，养生勿忘养肾节  药王善治肾病  /  031  肾虚寒  /  032 肾实热 /  033 腰 痛 /  035 肾 劳 /  037 补  肾  /  038第二节  肾脏的常规保健  /  041身体的补肾信号 /  042恐过伤肾之思胜恐 /  046冬季是养肾的好时机 /  048   肾经养阴，益肾精气旺 /  051 酉时肾经当令，宜养肾 /  054    胆实热 /  103第二节  肝胆的常规保健  /  104疏通肝经，止怒气血顺 /  105节  药王善治肺脏病  /  058肺虚冷 /  059 肺实热 /  061 肺 痿 /  063 肺 痈 /  065 肺 痨 /  067 积 气 /  069第二节  肺脏的常规保健  /  073秋季养肺正当时 /  074节  药王善治脾胃病  /  129脾虚冷  /  130   胃虚冷  /  131   脾胃俱虚  /  133 脾实热  /  134   胃实热  /  136   脾胃俱实  /  137 呕 吐  /  138   腹 胀  /  141   反  胃  /  143第二节  脾胃的常规保健  /  146脾胃，五脏六腑的“粮仓” /  147    胃气决定生死  /  149马铃薯健脾和胃，利大便  /  151 吃大鱼大肉，吃出脾病  /  153脾经，脾脏调养的多面手  /  156 巳时脾经当令，宜过思  /  158 辰时胃经当令，宜进早餐 /  160敲胃经，为人体“仓库”添给养 /  162饮食有节，脾胃自安 /  166节  药王善治膀胱、三焦病  /  199  膀胱虚冷 /  200 膀胱实热 /  201 上焦虚实 /  203 中焦虚实 /  205 下焦虚实 /  207第二节  膀胱、三焦的常规保健  /  210膀胱者，津液之腑也 /  211  三焦、元气和水液的通道 /  212 小心憋尿憋出健康危机 /  215申时膀胱经当令，宜治疼痛  /  217亥时三焦经当令，宜房事 /  218  膀胱经，运行体液的“水官” / 220 手少阳三焦经，养耳更养神  /  222