大学生心理健康实用教程(普通高等教育十三五规划教材)

图书标准信息

• 作者 孙源璞 著；王慧芳；责编：张佳
• 出版社 中国林业出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787521900927
• 定价 45.60元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 255页
• 字数 378千字

【内容简介】

本书是依据普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求，以解决大学生目前存在的主要心理问题为目标，围绕心理学的原理和方法，结合大学生身心发展的特点，通过深入浅出的通俗阐释，引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力，预防和缓解心理问题，促进大学生素质的全面提高。

  本书在设计上，以能引起情感共鸣的诗词名句为标题，以一针见血、直接明快的“心理定律”为起篇，辅之以“心灵故事”“心理小贴士”“破译心灵密码”“案例分析”板块，更深入细致地让读者走进自己的心灵深处。后，再以“心理训练营”与“心理小测验”结束，强化读者解决心理问题的实践能力，提升学习实效性。

【目录】

●章  若无闲事挂心头，便是人间好时节——心理健康概述

  节  掀起心理的盖头

  第二节  大学之大

  第三节  大学生心理健康教育中存在的主要问题

  第四节  让阳光温暖你的心灵

第二章  三尺龙泉万卷书，上天生我意何如——自我意识

  节  意识——快乐的源泉

  第二节  大学生自我成长三部曲

  第三节  大学生自我意识的发展特点

  第四节  大学生常见的自我意识偏差

  第五节  大学生健全的自我意识的养成

第三章  山重水复疑无路，柳暗花明又一村——抗挫与抗压培养

  节  挫折与压力的是与非

  第二节  大学生常见的挫折与压力

  第三节  大学生挫折与压力产生的原因

  第四节  大学生挫折应对能力的培养

  第五节  大学生压力管理

第四章  早知今日欢同笑，悔却从前怨怒嗔——人际交往

  节  人际关系解读

  第二节  大学生人际关系

  第三节  大学生人际交往中存在的不良心理及其调适

  第四节  保持良好人际关系的途径

第五章  愿得一心人，白头不相离——大学生恋爱

  节  爱情的本质

  第二节  大学生的恋爱心理

  第三节  大学生的性心理

  第四节  大学生常见的恋爱困扰和性困扰及调适

第六章  问君能有几多愁，恰似一江春水向东流——大学生情绪

  节  情绪的定义

  第二节  大学生的情绪

  第三节  大学生常见的情绪问题及其调适

  第四节  大学生良好情绪情感的培养

第七章  不论天涯与咫尺，一线相连随人思——大学生网络心理

  节  网络及其对大学生的影响

  第二节  大学生的手机依赖症

  第三节  大学生常见网络心理障碍及行为偏差

  第四节  大学生应如何对待网络

第八章  生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美——大学生生命教育

  节  生意义

  第二节  大学生心理危机

  第三节  大学生心理危机的预防

  第四节  预防、关爱生命

第九章  仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人——大学生人格培养

  节  人格之争

  第二节  人格理论

  第三节  大学生人格

  第四节  大学生常见的人格障碍及其防治

  第五节  大学生健康人格的塑造

第十章  不识庐山真面目，只缘身在此山中——大学生常见心理障碍

  节  认识精神疾病

  第二节  大学生常见的神经症及防治

  第三节  大学生心理咨询

参考文献