我心飞翔——大学生心理健康教程

图书标准信息

• 作者 吕慧英 扶长青 吴雪霜
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2022-08
• 版次 1
• ISBN 9787115594822
• 定价 47.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 180页
• 字数 309千字

【内容简介】

本书秉承积极心理学思想，强调理论与实践并重，紧密围绕大心理健康教育的教育与发展功能来展开。本书主要内容包括：健康人生，从心开始——走进心理世界；开启心门，放飞心灵——自我意识：自适其意，自遂其——人格塑造：自信挥笔，描绘人生——生涯规划：生也有涯，知也无涯——快乐学；嘤其鸣矣，求其友声——学会交往；调动心弦，聆听心音——情绪管理；人生如花，爱似花蜜——恋爱与：不经风雨，怎见彩虹——压力管理与挫折应对：生如夏花，逝若秋叶——生命教育：自由呼吸，我心飞扬——心理危机干预。全书每章设置了学目标、心灵故事、心理导航、心理测试和心理素质拓展活动，引导实际参与，使其学会自我认识、自我评价、自我调控和自我发展，培养健康的心理素质。本书既可作为高等院校心理健康教育课程的教材，又可作为广大心理教育工作者、高等教育管理者和其他青年朋友的自助读物。

【作者简介】

吕慧英 吕慧英（1954—）女，汉族，祖籍北京，加拿大籍华人。自2003年应邀作为外国专家回国工作后 ，先后在北京心理危机干预中心和武汉生物工程学院任职。于2006年来到武汉生物工程学院，创建了心理健康 教育与咨询中心，任主任、教授。同时，曾先后兼任湖北省妇联反家庭暴力热线特聘心理专家，湖北省青年网络专家组成员，第七届世界运动会心理危机干预督导，湖北省高校心理专家热线督导等职。 2008年，荣获湖北省颁发给有突出贡献外国专家的殊荣“编钟奖”。此后，先后获得优质教育成果（优质课）两项；获得湖北省大心理健康教育成果一项，两项，奖一项。主持教育技术研究“十二五”规划重点课题两项，课题一项，联合国人会的国际合作课题一项，共青团课题一项，湖北省课题三项，武汉市课题一项。先后主编及参编教材各一部。主讲的心理健康教育系列课程被评为湖北省精品公开课和湖北省高校精品资源共享课。因此，被中国心理卫生协会大心理咨询专业委员会授予“大心理健康教育个人称号。先后两次被评为湖北省“青春健康教育高校个人”，“中国计生协个人”，获湖北省“楚天园丁”称号，并两次获得湖北省“全省教育系统关心下一代工作者”，获湖北省首届“荆楚好老师”称号。 扶长青 扶长青（1982—）男，汉族，河南信阳人，湖北医药学院大心理健康教育中心专职教师。研究领域：心理健康与心理素质。发表北大核心4篇，主编教材1部，副主编3部，参编5部，主研省级课题4项。先后获得湖北省高校心理健康教育工作“青年工作者”荣誉称号、湖北省第二届大心理健康教育成果、第四届湖北省高校心理健康教育成果各1项。 吴雪霜 吴雪霜（1986—）女，汉族，湖北宜昌人，武汉生物工程学院青春护航学院执行院长，湖北省高校青年工作研究会理事会成员，研究方向为青年和青年工作，发表高职院校初显期特征的测量和分析，参与湖北省工作精品项目辅导员职业能力提升工程。

【目录】

章健康人生，从心开始——走进心理世界

节心理健康

第二节心理咨询

第三节异常心理

心理测试

本章题

第二章开启心门，放飞心灵——自我意识

节认识自我

第二节悦纳自我

第三节自我

心理测试

本章题

第三章自适其意，自遂其——人格塑造

节人格完善

第二节格优化

心理测试

本章题

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