大学体育(AR+慕课版)(第2版)(本科)

图书标准信息

• 作者 贾勇陈湘文陈会鹏
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2024-04
• 版次 2
• ISBN 9787115624802
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 206页
• 字数 358千字

【内容简介】

本书通过系统的知识和丰富的图示，详细介绍了适合高等学校体育课程的各种体育运动，全书分为14章，章介绍了体育与健康，第2章介绍了体育锻炼与保健，第3章介绍了课外体育与竞赛，第4~14章分别介绍了常见的大学体育运动，包括田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美、体育舞蹈、武术和游泳。
本书知识全面，技术动作示范，并提供了大量图片和微课供读者学、参，同时采用增强现实(augmented reality，ar)app，以ar的形式将运动演示过程呈现给读者，可以引导读者科学地进行体育运动，全面提升个人身体素质。
本书可作为普通高等院校各专业的体育课程的教材，也可作为体育健身的培训教材，还可供有志于提高个人身体素质、积极参与健身运动的广大青年朋友阅读。

【作者简介】

贾勇，男，党员，副教授，田径重量裁判，重庆市棒垒球协会副会长，于重庆师范大学，负责学院与竞赛工作。主要研究方向为体育管理与体育赛事策划与管理。承担公共体育课乒乓球，体育专业课体育赛事策划与管理。在外期刊上公开发表教改科研20余篇，主持、主研省部级以上课题10余项，主编教材4部。

【目录】

章 体育与健康/1

1.1体育与健康概述/1

1.1.1体育的演变/1

1.1.2我国体育的发展/3

1.1.3体育的真谛/4

1.1.4健康的要义/4

1.2体育对健康的维护/6

1.2.1健康的影响因素/6

1.2.2体育的健康效应/7

思与练/10

活动与探索/10

第2章 体育锻炼与保健/11

2.1科学锻炼/11

2.1.1科学锻炼的原则/11

2.1.2科学锻炼的方法/13

2.1.3锻炼的常见误区/15

2.2运动处方/16

2.2.1运动处方的内容/16

2.2.2运动处方的制定与实施/18

思与练/18

活动与探索/18

第3章 课外体育与竞赛/19

3.1课外体育概述/19

3.1.1课外体育的意义和特点/19

3.1.2课外体育的形式和内容/19

3.1.3课外体育活动与体育课堂的异同/20

3.2体育竞赛的组织与编排/20

3.2.1体育竞赛的组织/20

3.2.2田径竞赛的编排/21

3.2.3球类竞赛的编排/25

思与练/28

活动与探索/28

第4章 田径运动/29

4.1田径运动概述/29

4.1.1田径运动的起源/29

4.1.2现代田径运动的发展/30

4.2田赛/31

4.2.1跳高/31

4.2.2跳远/33

4.2.3三级跳远/34

4.2.4铅球/36

4.2.5田赛项目竞赛规则要点/38

4.3径赛/40

4.3.1短距离跑、中长距离跑/40

4.3.2跨栏跑/43

4.3.3接力跑/45

4.3.4径赛项目竞赛规则要点/46

思与练/48

活动与探索/48

第5章 足球/49

5.1足球运动概述/49

5.1.1足球运动的起源/49

5.1.2足球运动的发展/49

5.2足球运动的基本技术/50

5.2.1踢球/50

5.2.2接球/52

5.2.3运球/55

5.2.4头顶球/56

5.2.5断/56

5.2.6动作/58

5.3足球运动的基本战术/58

5.3.1比赛阵型/58

5.3.2局部配合进攻战术/59

5.3.3整体进攻战术/59

5.3.4局部配合守战术/59

5.3.5整体守战术/60

5.4足球运动的主要规则/60

5.4.1足球的基本规则/60

5.4.2任意球/62

5.4.3罚球点球/63

5.4.4红牌、黄牌/63

思与练/63

活动与探索/64

第6章 篮球/65

6.1篮球运动概述/65

6.1.1篮球运动的起源/65

6.1.2篮球运动的发展/65

6.2篮球运动的基本技术/66

6.2.1移动/66

6.2.2运球/66

6.2.3传球、接球/69

6.2.4投篮/71

6.2.5守/72

6.2.6篮板球/73

6.3篮球运动的基本战术/74

6.3.1基础配合/74

6.3.2快攻与快攻/75

6.3.3攻半场人盯人/76

6.4篮球运动的主要规则/77

6.4.1篮球比赛的基本规则/77

6.4.2篮球比赛的违规现象/78

思与练/80

活动与探索/80

第7章 排球/81

7.1排球运动概述/81

7.1.1排球运动的起源/81

7.1.2排球运动的发展/81

7.2排球运动的基本技术/82

7.2.1准备/82

7.2.2移动/83

7.2.3发球/84

7.2.4垫球/85

7.2.5传球/87

7.2.6扣球/88

7.2.7拦网/90

7.3排球运动战术/91

7.3.1阵容配备/91

7.3.2进攻战术/92

7.3.3守战术/92

7.4排球运动的主要规则/94

7.4.1排球基本规则/94

7.4.2犯规/96

7.4.3自由守球员的有关规定/97

思与练/97

活动与探索/98

第8章 乒乓球/99

8.1乒乓球运动概述/99

8.1.1乒乓球运动的起源/99

8.1.2乒乓球运动的发展/99

8.2乒乓球运动的基本技术/100

8.2.1握拍/100

8.2.2基本站位/101

8.2.3基本/101

8.2.4基本步法/101

8.2.5发球/102

8.2.6接发球/104

8.2.7推挡/105

8.2.8攻球/106

8.2.9搓球/108

8.3乒乓球运动的基本战术/109

8.3.1发球攻战术/109

8.3.2接发球战术/109

8.3.3对攻战术/109

8.3.4推攻战术/110

8.3.5搓攻战术/110

8.3.6削攻战术/110

8.4乒乓球运动的主要规则/110

8.4.1乒乓球基本规则/110

8.4.2发球/112

8.4.3击球/112

8.4.4失分/112

8.4.5次序和方位/112

思与练/113活动与探索/113

第9章 羽毛球/114

9.1羽毛球运动概述/114

9.1.1羽毛球运动的起源/114

9.1.2羽毛球运动的发展/114

9.2羽毛球运动的基本技术/115

9.2.1握拍/115

9.2.2发球/115

9.2.3接发球/116

9.2.4击球/117

9.2.5基本步法/121

9.3羽毛球运动的基本战术/123

9.3.1单打战术/123

9.3.2双打战术/123

9.4羽毛球运动的主要规则/124

9.4.1羽毛球基本规则/124

9.4.2站位方式/125

9.4.3犯规行为/126

思与练/126

活动与探索/127

0章 网球/128

10.1网球运动简介/128

10.1.1网球运动的起源/128

10.1.2网球运动的发展/128

10.2网球运动的基本技术/129

10.2.1握拍/129

10.2.2基本站位和步法/130

10.2.3发球/131

10.2.4接发球/132

10.2.5击球/132

10.2.6截击球/133

10.2.7削球/133

10.2.8上旋球/134

10.2.9高压球/134

10.3网球运动的基本战术/135

10.3.1单打战术/135

10.3.2双打战术/135

10.4网球运动的主要规则/136

10.4.1网球基本规则/136

10.4.2发球/138

10.4.3失分/138

思与练/138

活动与探索/139

1章 健美/140

11.1健美运动简介/140

11.1.1健美运动的起源与发展/140

11.1.2健美运动的特点与类型/141

11.2健美运动的基本技术/141

11.2.1下肢动作/141

11.2.2上肢动作/145

11.3健美竞赛的规则要点/147

11.3.1基本规则/147

11.3.2成套动作评分/148

11.3.3违例动作/149

11.3.4违反纪律与处罚/149

11.3.5特殊情况处理/149

思与练/150

活动与探索/150

2章 体育舞蹈/151

12.1体育舞蹈运动简介/151

12.1.1体育舞蹈运动的起源/151

12.1.2体育舞蹈运动的发展/151

12.2体育舞蹈的基本知识和基本技术/152

12.2.1体育舞蹈的基本知识/152

12.2.2现代舞的基本技术/154

12.2.3拉丁舞的基本技术/156

12.3体育舞蹈竞赛的规则要点/158

12.3.1基本规则/158

12.3.2评判内容/159

思与练/160

活动与探索/160

3章 武术/161

13.1武术简介/161

13.1.1武术的起源与发展/161

13.1.2武术的分类/162

13.2武术基础/162

13.2.1武术的基本功/163

13.2.2武术的基本动作/165

13.3长拳/168

13.3.1长拳概述/168

13.3.2长拳的基本技术/168

13.4太极拳/174

13.4.1太极拳概述/174

13.4.2二十四式太极拳/174

13.5女子身术/182

13.5.1实战原则/182

13.5.2基本技术/182

思与练/184

活动与探索/184

4章 游泳/185

14.1游泳知识/185

14.1.1游泳概述/185

14.1.2游泳卫生/185

14.1.3熟悉水/186

14.1.4水上救护/187

14.2蛙泳/189

14.2.1动作要领/189

14.2.2练方法/190

14.3爬泳/191

14.3.1动作要领/191

14.3.2练方法/192

14.4仰泳/193

14.4.1动作要领/193

14.4.2练方法/195

14.5蝶泳/196

14.5.1动作要领/196

14.5.2练方法/197

14.6游泳运动的主要规则/197

14.6.1游泳基本规则/197

14.6.2犯规行为及判罚/199

思与练/200

活动与探索/200

附录 体质健康标准/201