传统养生功法实训指导（第二版）

图书标准信息

• 作者 张美林；刘华云
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2022-07
• 版次 2
• ISBN 9787030721990
• 定价 76.00元
• 装帧 线装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 96页
• 字数 188.000千字

【内容简介】

《传统养生功法实训指导（第二版）》由成都中医药大学附属医院针灸学校（四川省针灸学校）的专业教师根据多年教学实践经验编写而成，旨在契合教育*最新教育改革方案，贯彻落实《“健康中国 2030”规划纲要》等文件精神，是我校国家级、省级示范专业建设项目的校本特色教材。我校教师在总结多年教学实践经验的基础上，根据学生专业学习、职业发展和养生锻炼需求，编写了《传统养生功法实训指导（第二版）》。《传统养生功法实训指导（第二版）》分为六个模块：模块一、二十四式简化太极拳；模块二、八段锦；模块三、易筋经；模块四、五禽戏；模块五、五行掌；模块六、三十二式太极剑。六套养生功法，简单易学。

【目录】

目录

模块一 二十四式简化太极拳 1

一、动作名称 1

二、动作图解 1

第一段 1

第二段 5

第三段 9

第四段 13

三、功理作用 19

模块二 八段锦 20

一、动作名称 20

二、动作图解 20

模块三 易筋经 32

一、动作名称 32

二、动作图解 32

模块四 五禽戏 49

一、动作名称 49

二、动作图解 49

第一戏 虎戏 50

第二戏 鹿戏 52

第三戏 熊戏 54

第四戏 猿戏 56

第五戏 鸟戏 59

模块五 五行掌 63

一、动作名称 63

二、动作图解 64

模块六 三十二式太极剑 70

一、动作名称 70

二、动作图解 71

第一段 72

第二段 78

第三段 84

第四段 91

三、功理作用 96

参考文献 97