从0到1：搭建有效沟通的亲子桥梁

图书标准信息

• 作者 方向苹 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787113225179
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页

【内容简介】

本书是一本从心理学角度讲述父母如何与孩子沟通的实用说明书。共分八章，章简述沟通的内涵，第二章至第六章分别从情绪管理、倾听、表达、共情、允许和影响六个方面来详细讲述父母与孩子如何沟通，第八章重点剖析父母与孩子沟通中的习惯错误心理，在于弥补前七章未涉及到或不够完善的地方。

【作者简介】

方向苹，性格、心理学研究者、情感专家，多年致力于亲子教育、儿童心理领域的研究，作品以深厚的文学功底、深邃的思考和独到的见解深受读者欢迎。 

已出版作品： 

《怪情绪心理学：做情绪的旁观者》 

《儿童性格色彩心理学》 

《别让孩子伤在童年：探寻孩子行为背后的心理》

【目录】

第一章  拥有沟通的能力，父母和孩子都幸福
  烦恼往往来自沟通能力的缺失
  懂得沟通，每一个孩子都可以很“听话”
  有效沟通的六种方法是什么
第二章  情绪管理：
  愉快地跟孩子沟通，孩子才会听
  管理不了情绪，难以和孩子沟通
  情绪管理方法1：改变对孩子行为的认知
  情绪管理方法2：拴住心中扑向孩子的恶魔
  情绪管理方法3：未了解真相前不主观猜测
  情绪管理方法4：放下对错，关注孩子的感受
第三章  倾听：
  用心听孩子想说的，孩子才会听你说
  不会倾听的父母往往不懂沟通
  正确倾听方法1：听孩子说完
  正确倾听方法2：放下手中的一切听孩子说
  正确倾听方法3：没有回应的倾听不是倾听
  正确倾听方法4：当孩子出现表达障碍时，学会
  引导
第四章  表达：
  说孩子想听的，孩子才愿意和你沟通
  好的父母善于表达自己的喜怒哀乐
  恰当表达方法1：说事实，更说感受
  恰当表达方法2：保持客观，不夸大和歪曲孩子的行为
  恰当表达方法3：放弃指责，只说事实加感受
  恰当表达方法4：孩子令你开心时，要习惯表达
  恰当表达方法5：告诉孩子你的建议或需求，而不是决定
  恰当表达方法6：与孩子沟通中的魔力句型
第五章  共情：
  跟孩子讲理固然重要，但讲情更重要
  懂得沟通的父母不仅讲理，更讲情
  共情的步骤1：关注和接纳孩子的情绪
  共情的步骤2：肯定孩子起情绪的原因
  共情的步骤3：启发孩子思考事情本身和理解他人
  共情的步骤4：引导孩子关注事情未来的解决方案
第六章  允许：
  接受孩子的缺点，允许孩子慢慢变好
  “不允许”是亲子关系恶化的罪魁祸首
  允许的内容l：允许孩子的想法和要求
  允许的内容2：允许孩子的缺点
  允许的内容3：允许孩子犯错
  允许的内容4：允许孩子与其他孩子之间的差异
  允许的内容5：允许孩子慢慢成长
第七章  影响：
  最智慧的沟通方式
  影响是最智慧的沟通方式
  影响的方法1：不纠正孩子的错误，而是培养他的正确
  影响的方法2：给孩子一个合适的环境
  影响的方法3：做孩子心目中的“理想父母”
  影响的方法4：用积极的语言把孩子往你希望的
  方向推进
第八章  父母与孩子沟通中的习惯心理剖析
  错误归因：认为孩子不听话的原因都在孩子身上
  霸道心理：我是为了你好，所以沟通的方式并不重要
  权威心理：在沟通中不肯向孩子示弱和认错
  错位心理：孩子想分享心情，你却只关注事情
  冷漠心理：妄想用物质满足代替情感沟通
结语：带着“爱”跟孩子沟通，永远都是对的

内容摘要
 方向苹著的《从0到1(搭建有效沟通的亲子桥梁)》是一本从心理学角度讲述父母如何与孩子沟通的实用说明书。共分八章，第一章简述沟通的内涵，第二章至第六章分别从情绪管理、倾听、表达、共情、允
许和影响六个方面来详细讲述父母与孩子如何沟通，第八章重点剖析父母与孩子沟通中的习惯错误心理，在于弥补前七章未涉及到或不够完善的地方。

精彩内容
 烦恼往往来自沟通能力的缺失在我写这本书的时候，刚好在网络上看到这样一
段视频，用它作为本书的开始再合适不过了。
这是一段关于一对母女俩的视频，视频中一对母女正在对话，母亲皱着眉头、表情沉重、痛心疾首地对女儿说：“我心目中的孩子不是这样的，我心目中的好孩子听话，不会和妈妈犟嘴，不会惹妈妈生气，不会让妈妈伤心。”她的女儿有八九岁的样子，哭得不成样子，一边哭泣一边对妈妈说：“就算我惹你生
气了，你也不该那样对我，不该那样骂我。”妈妈的情绪也很激动，她对女儿说：“你是我的女儿，我就该管你！”女儿又说：“你可以管我，但你不该那么说我……”母女俩这样的对话持续了很长时间，谁也
说服不了谁。
这段视频引起了一些教育人士、心理学家及众多网友的注意，教育人士和心理学家都为视频中小女孩的勇敢点赞，她小小年纪就敢勇于表达对妈妈的不满，而且能够准确地表达出自己真实的感受，长大后会是个不得了的小女孩。但大家的注意力更多地还是集中在妈妈身上，妈妈的表达让大家觉得这是一个完全不懂得沟通、不懂得教育孩子的妈妈，她对女儿极其否定——我心目中的孩子不是这样的……这意思是说：我不接受你这样的女儿，我理想中的好女儿不是你这样的，你必须变成我理想中的好孩子我才满意。不光不接受自己有瑕疵的女儿，还用极其恶劣的态度教育女儿，这从女儿的话语中就可以得知。这一切对女儿该是多大的伤害啊，所以女儿才会哭得那么伤心。
不懂得沟通让母女俩都如此痛苦，如此烦恼，不得不说，这位母亲在教育孩子方面，在如何与孩子沟
通方面要学的功课还很多很多。
相比较来说，这位妈妈的沟通能力还不如女儿，因为女儿虽然处在伤心的状态中，但还是听懂了妈妈的话，她接受了妈妈对自己的批评：我知道我惹你生
气了，你可以管我。这两句话其实意味着女儿已经承认自己有错，而且也接受妈妈教育自己，但她不能接受的是妈妈的态度。但可悲的是，妈妈没有听懂女儿的话，其实她只需要改变说话的态度，女儿就不会抵触她的管教，所以这位妈妈是非常不懂得倾听的妈妈。
除了不懂得倾听、不注意说话的态度，这位妈妈最大的问题是对女儿的不接受，眼前这个女儿是有很多缺点的，她不喜欢，她喜欢的是她心目中幻想出来的那个“不会和妈妈犟嘴、不会惹妈妈生气、不会让妈妈伤心、永远听妈妈话的理想的好孩子”，这种好孩子有吗？哪个孩子会永远不惹妈妈生气、永远听妈妈的话？只要是一个独立的生命都不会永远听别人的话，哪怕这个生命是弱小的。即便有，这种好孩子也
不是像变魔术一样突然就被变出来的，而是一点一点变出来的，而妈妈的态度是：我现在就要看到那个好孩子，你要马上变成我心目中的好孩子。
听起来，似乎更不讲理的是妈妈，不讲理，更别说讲情了，女儿已经哭成那样了，妈妈不去安慰女儿，却还在那里较真“女儿是不是我理想中的样子”，可见，这位妈妈完全不懂得沟通。
那么，冲突必然出现在这对母女中间，无论母女俩吵到什么时候，可能谁都说服不了谁，谁都安抚不了谁的情绪，最终都无法达成共识，最后的结果是，累了，不吵了。所以这是一次两败俱伤的沟通，相信这样失败的沟通在母女俩之间不是第一次发生。
如果这位母亲不去学习如何沟通，她和女儿之间的沟通永远无法愉快顺利进行，因此滋生出来的烦恼
永远无法解决。
想想生活中我们与孩子之间的诸多烦恼，有许多次是不是也像这位母亲一样是因为不懂得沟通而造成的？相信是有的，而且有不少。孩子和你怄气的时候，你罚孩子不许吃饭的时候，你被孩子气得忍不住要
揍他的时候，想想如果我们懂得更好地与孩子沟通，或许这些烦恼就不会出现。
沟通是人与人之间交往的通道，你与孩子的日常生活，你想让孩子去做某一件事，你想让孩子改正他的错误，你想解开孩子与你之间的心结，你想让孩子好好学习变得越来越优秀……哪一个问题的解决不需
要沟通？不懂得沟通，生活寸步难行；不懂得沟通，你与孩子之间的爱如何传递？
可是我们必须承认，沟通的能力并非天生就有，无论是成人和成人之间，还是父母和孩子之间，沟通的能力并非是随着你和孩子有缘分成为父(母)子(女)的那一天就同时降临的。从孩子降生的那一刻起，我们对孩子的爱油然而生，但该如何爱孩子，我们却并不知道。沟通的能力是爱的能力之一，沟通的终极目的是传递爱、实现爱的流动，但如何才能让父母和孩子之间的爱流动起来并越来越浓，我们一直都在摸索方法，这个方法就是学会沟通，沟通就是一条通往孩子内心的路，会沟通，就可以很快到达孩子的内心，实现亲子关系的良性互动，而不会沟通，父母和孩子之间仿佛永远有一道难以逾越的鸿沟，就像那对母女一样，总是在自说自话，但谁也无法理解谁。
所以，学会沟通，拥有沟通的能力，可以让父母和孩子之间的许多烦恼渐渐消失。