全新正版图书 大学体育教程（第2版）郝光安人民体育出版社9787500963165

图书标准信息

• 作者 冯青山 主编；郝光安
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2023-08
• 版次 1
• ISBN 9787500963165
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 280页
• 字数 434千字

【内容简介】

《大学体育教程》第2版在第1版的基础上增加了思政内容，增加了田径项目的相关内容，武术部分增加了五步拳项目，将四十二式太极拳更换为练习人群更广的二十四式太极拳，增加了八段锦项止。二维码中所附的规则均根据近期新版规则作了更新。以上这些变化均需在“前言”说明，因此重新写作了“前言”。本书主要分为理论篇和技术篇：理论篇主要包括体育概述、体适能和营养及养生保健；技术篇包括田径、球类项目（篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球）、武术项目（五步拳、二十四式太极拳、三十二式太极剑、初级长拳、八段锦）和其他项目（游泳、定向运动、瑜伽、健美操、毽球、高尔夫球、轮滑、跆拳道、太极柔力球）的起源发展简介、基本技术动作图解、基本战术图解。

【目录】

理论篇

第一章体育概述

第一节体育的起源

第二节体育与人类发展

第三节体育与身心健康

第二章体适能

第一节体适能教育基础

第二节心肺系统机能与健身促进

第三节肌肉力量与肌肉耐力

第四节柔韧性

第五节体育锻炼的基本原则与监控方法

第六节实用健身运动处方

第三章营养及运动性伤病防治

第一节营养知识基础

第二节运动性伤病的防治与急救

技术篇

第四章田径项目

第一节田径运动概述

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