全新正版图书 心理健康实践研究张博中国原子能出版社9787522125695

图书标准信息

• 作者 张博 著
• 出版社 中国原子能出版社
• 出版时间 2022-12
• 版次 1
• ISBN 9787522125695
• 定价 76.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【内容简介】

本书重点讲述了心理健康教育实践方面的问题。本书主要涉及心理健康概念、标准及常见心理问题，自我意识概念、成分，认识自我的内容和方法，悦纳自我的定义及策略，发展自我的策略，情绪的概念、类型、表现和情绪与健康的关系，情绪特点、常见情绪困扰及情绪管理的方法，人际交往概念、作用、影响因素，人际交往特点、困扰，原则与方法，的学特点、存在的学困扰、学策略培养的内容，不良人格的表现及健康人格的塑造途径，职业内涵、职业与专业的关系等内容。

精彩内容：

章大心理健康理论大学时期是大真正认识自我的重要时期。大所处的年龄阶段和所具备的水准决定了他们不再像中那样眼光向外，而是眼光向内，注重对自己进行体察和分析，把自我分化为主体的我和客体的我，以及理想的我和现实的我。这要求把握大心理现象与健康之间的因果关系，掌握维护心理健康的有效方法，从而为促进大的心理健康提供科学指导。节心理健康的基本认识健康是一个人能够活跃在社会上并为其做出贡献的基础。自古以来，人们对健康的追求没有停止过。时至，随着科技的高展、物质文明的不断进步，心理健康也被人们看作健康的重要标准之一。一、心理健康的概念戴尔・卡耐基(dale carnegie)认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他们的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。重视心理健康已成为当今世界的大趋势。心理健康有助于身体的健康，而健康的心理有赖于健康的身体，两者互为因果、互相影响。那么，什么是心理健康?用什么标准来衡量一个人的心理是否健康?人的心理健康是有标准的，但却不像生理健康“让数据资料说话”那么确切，“以标本模型展现”那么具体直观。心理健康的概念是随时代的变迁、社会因素的影响而不断变化的。1946年第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为:“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相盾的范围内，将个人心境发展成佳的。”这次大会提出的心理健康的标志是:①身体、智力、情绪十分协调;②适应环境，在人际关系中能彼此谦让;③有感;④在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过的生活。1982年世界卫生组织又丰富了健康的概念，提出了十项健康的标准。丰富后的心理康概念中也将一些心理方面的标准，如乐观、态度积极、乐于承担责任等包括在其中关于心理健康的定义问题，在当前学术界仍是一个有争议的问题。外学者由于各自所处的社会背景不同研究问题的立场、方法和观点不同迄今尚未形成统一的意见。综上所述，我们可以从广义和狭义两个角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理;从狄义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。二、心理健康的标准当代大有当代大的观念、情感、追求，也有当代大的苦闷和彷徨，他们渴望心理健康，企盼心理健康知识的帮助和导引。因此，把握健康及心理健康的标准，了解当代大的心理健康状况，掌握增进心理健康的方法、途径，是当代大的共同心愿，也是当代大成长的必要课题。科学的健康观认为，健康是指身心健全和体能充沛的一种，而不仅仅是指没有病痛。但是长期以来，人们对健康的关注多停留在生理方面，忽视了心理方面的健康，只注重身体锻炼，而忽视了心理素质的培养。1990年，世界卫生组织对健康下的定义包含四层含义:一是躯体健康，即生理健康。二是心理健康，即人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控力，能保持心理上的衡，能自尊、自爱、自信，有自知之明等。三是社会适应健康，即自己的各种生理和心理活动和行为能适应复杂的环境变化，为他人理解接受，使自己在各种环境中有充分的安全感;能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任;对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。四是道德健康，即不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则米约束、支配自己的言行，愿为人们的做贡献。我国心理专家青主编的心理卫生学一书提出了心理健康的七条标准:①智力正常;②善于协调和控制情绪，心境很好;③具有较强的意志品质;④个人关系和谐;⑤能动地适应和改造现实环境;⑥保持人格的完整和健康;⑦心理行为符合年龄特征。心理健康对大的成长与发展有着重要影响，健康的心理是大完成其学和发展任务的基本前提和保证，那么作为一名当代青年大，具备怎样的心理水才是健康心理的表现呢?综合外专家学者的观点，根据大这一特殊群体的年龄特征，一般认为我国当代大的心理健康水可以从以下几方面进行评估。

【目录】

章大心理健康理论

节心理健康的基本认识

第二节大心理健康概述

第三节大心理发展的本质、特点和标准第四节大心理健康的影响因素

第二章大常见的心理行为障碍

节神经症

第二节抑郁症

第三节滥用

第三章大心理危机干预

节心理危机干预理论

第二节心理危机干预模式

第三节大心理危机干预

第四节大朋辈心理辅导探索与实践

第四章大心理咨询理论

节大心理咨询理论概述第二节精神分析咨询理论

第三节行为主义咨询理论第四节认知主义咨询理论第五节人本主义咨询理论

第五章大心理健康教育的方法

节构建心理危机干预系统第二节构建心理健康测评系统

第三节亲和力心理学实验的作用与方法第六章改善大心理健康教育的策略

节构建和谐、文明的校园环境第二节调整心理健康策略

第三节重视思想教育工作

第四节提高心理咨询服务质量

第五节建立健全心理健康教育档案

参文献