第一次做妈妈：新手妈妈必备的实用育儿操作指南

图书标准信息

• 作者 霍莉·史密斯 著；汪莹 译
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2019-07
• 版次 1
• ISBN 9787505746855
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 304页
• 字数 241千字

【内容简介】

对刚做妈妈的女性来说，如何照顾孩子，如何照顾好自己，如何面对新生活，是一系列难题。

 

本书将从你成为新手妈妈开始，为你排忧解难，并提供一系列实用建议。从如何选购宝宝用品、如何护理宝宝、如何正确喂养、帮助宝宝睡眠开始，到关心妈妈自身的产后身体恢复、产后心理健康，再到夫妻和谐生活、工作与家庭兼顾，无所不包。

【作者简介】

霍莉·史密斯（Hollie Smith）：英国自由撰稿人，育儿作家，也是两个孩子的妈妈，有着丰富的育儿经验，出版了多部育儿书籍，帮助做妈妈的女性在育儿路上克服难关。

 

 

 

【目录】

第一部? 初为人母

 

第一章? 宝宝必备用品

 

宝宝衣物用品 / 006

 

宝宝尿布用品 / 008

 

宝宝寝具用品 / 010

 

宝宝喂养用品 / 014

 

宝宝出行用品 / 016

 

卫生和洗浴用品 / 017

 

其他物品 / 019

 

现在不需要，但是以后需要的物品 / 021

 

 

 

第二章? 宝宝出生前几周

 

你何时才能出院回家 / 026

 

早期喂奶 / 029

 

残酷的现实 / 042

 

何时才能出门活动 / 047

 

如何安排来访客人 / 048

 

请人帮忙带孩子 / 049

 

产后护理服务 / 050

 

新生儿筛查 / 052

 

新生儿的睡眠 / 052

 

宝宝为什么哭 / 054

 

新生儿的特点 / 055

 

尽量享受这段时光 / 058

 

 

 

第二部?照顾宝宝

 

第三章?宝宝生活护理

 

应该怎样抱宝宝 / 063

 

怎样给宝宝换尿布 / 064

 

宝宝日常清洁 / 067

 

如何处理头痂 / 070

 

怎样给宝宝剪指甲 / 072

 

安抚奶嘴和其他安抚物品 / 073

 

 

 

第四章? 宝宝喂养知识

 

如何判断母乳是否充足 / 078

 

哺乳期内的妈妈应该怎样照顾自己 / 080

 

在公共场合喂奶 / 084

 

哺乳疼痛应该怎么办 / 085003

 

哺乳遇到问题时，应寻求帮助 / 089

 

挤奶必备知识 / 090

 

如何从母乳过渡到奶瓶 / 095

 

配方奶喂养知识 / 096

 

宝宝吐奶怎么办 / 102

 

什么时候开始添加辅食 / 104

 

添加辅食的顺序和方法 / 108

 

 

 

第五章? 宝宝的睡眠

 

为什么宝宝睡眠时间长 / 118

 

为什么宝宝起夜次数多 / 119

 

宝宝的睡眠安全 / 120

 

和宝宝同睡一张床 / 124

 

帮助宝宝在白天睡觉 / 126

 

如何帮助宝宝睡整晚觉 / 128

 

怎样改善宝宝的睡眠 / 131

 

睡前程序至关重要 / 135

 

3 个月是一个转折点 / 137

 

增加进食量有用吗 / 138

 

撤销夜间服务 / 139

 

睡眠训练 / 141

 

早醒的问题 / 145

 

 

 

第六章?宝宝生长发育

 

如何促进宝宝的生长发育 / 149004

 

如果家长担心宝宝发育落后，应该怎么办 / 154

 

分离焦虑 / 157

 

 

 

第七章? 健康和安全

 

宝宝肠绞痛应该怎么办 / 159

 

宝宝身体健康 / 164

 

疫苗 / 169

 

大便问题 / 171

 

尿布疹 / 174

 

体位性扁平颅或扁头症 / 177

 

出牙 / 178

 

让家里变得更安全 / 181

 

 

 

第三部? 关爱自己

 

第八章? 产后身体恢复

 

产后阵痛 / 191

 

排恶露 / 191

 

阴道和会阴处 / 193

 

剖腹产 / 196

 

膀胱和肠道 / 199

 

松弛的肚皮 / 203005

 

妊娠纹 / 206

 

乳房下垂 / 207

 

后背疼 / 208

 

产后检查 / 209

 

适应新体形 / 210

 

恢复身材 / 211

 

 

 

第九章? 产后心理健康

 

难产 / 215

 

应付混乱的生活 / 217

 

产后焦虑 / 220

 

接收正确的建议 / 222

 

当妈后总是觉得疲劳怎么办 / 223

 

产后抑郁症 / 226

 

克服倦怠，战胜孤独 / 230

 

曾经的我去哪里了 / 235

 

 

 

第十章? 夫妻感情和性生活

 

夫妻感情发生变化 / 241

 

他的感受同等重要 / 241

 

保持爱情的活力 / 243

 

计划生育 / 254

 

为人父母之后的爱情 / 256

 

 

 

第十一章? 重返工作岗位

 

权衡利弊 / 260

 

内疚感 / 262

 

重回原单位上班 / 263

 

如果申请被拒了，应怎么办 / 266

 

如果不想回原单位上班应怎么办 / 267

 

从头再来 / 268

 

找到最适合的看护人员 / 270

 

看护孩子的主要方式 / 272

 

为上班做好准备 / 277

 

克服心中的胆怯 / 278

 

回去上班以后 / 279

 

你们成功了 / 281

 

 

 

实用的联系方式 / 283