快乐起航——大学生心理健康教程

图书标准信息

• 作者 赛燕燕
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787121414800
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 390.400千字

【内容简介】

大的心理健康状况关系着大个人的成长与发展。本书围绕着大生活中常见的成长议题，包括自我认识、人格、情绪、学业、人际交往、恋爱情感等话题，结合大的心理发展特点，以及心理学相关与，帮助大适应大学的学与生活，并能掌握心理调适的技能与方，从而引导大关注自身心理健康，提升个人潜能和感。本书的写作注重实用和生动，除理论知识外，还包含心理小故事、心理测试以及补充阅读等方面的内容，增加了教材的可读与趣味。本书的读者对象是高等院校的大以及关注心理健康的班主任、辅导员和心理健康课程教师。

【目录】

章  心理健康与精彩人生――大学生心理健康教育概述节  新的旅程，请关注心理健康第二节  走出心灵的阴影，学会调节和求助第三节  心理健康与大学生个人成长第二章  自我之歌――“我”的美丽与哀愁节  自我的迷思第二节  自我的困惑第三节  自我的完善第三章  认识人格――你本来就很美节  人格概述第二节  人格与心理健康第三节  人格的培养第四章  大学生情绪管理――擦亮心灵的窗户节  认识情绪第二节  情商第三节  情绪管理第五章  学习与心理学――做自己的“学霸”节  新的学习，新的挑战第二节  个性差异与学习心理第三节  教你成为学霸第六章  大学生的人际交往――无招胜有招节  人际关系概论第二节  如何拥有良好的人际关系第三节  人际困扰的心理调适第七章  恋爱心理与性健康――学会爱与被爱节  了解爱与爱情第二节  成长与爱的能力第三节  科学认识两性第八章  描绘我的未来梦――做自己生涯的主人节  我的生涯，我知道第二节  生涯规划初尝试第三节  健康职场心理保健第九章  大学生生命教育――托起生命的希望节  认识生命，感悟人生第二节  体验生命，澄清价值第三节  珍惜生命，舞出人生第十章  幸福与心理学――从今天起，做一个幸福的人节  幸福的误区第二节  幸福在哪里第三节  幸福的秘密第十一章  跨文化校园中的心理适应――教你顺利适应异国生活节  跨文化冲突与适应第二节  跨文化心理适应与应对参考文献
作者介绍
赛燕燕，女，浙江省高校心理咨询工作联盟 副秘书长，浙江省高校心理咨询专业委员会 委员，2004.5至今 浙江科技学院心理咨询中心从事心理咨询、心理健康教学、危机干预等工作
序言