你就是情商不高：激发你的情感潜能

图书标准信息

• 作者 王超 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2018-07
• 版次 1
• ISBN 9787518050345
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 208页
• 字数 124千字

【内容简介】

通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。 

《你就是情商不高：激发你的情感潜能》从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情绪运用、情绪修炼等全方面解码“如何激发情感潜能”，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！

【作者简介】

王超，企业实战培训师，员工心态培训专家，卡耐基当众讲话品牌教练，北京大学管理学院客座教授，“我是好讲师”大赛东三省赛区评委，他是一个格内向的人，通过自身刻苦学，努力突破，工作历练，十年风雨写春秋，踏破坎坷成大道，他现在是多家品牌培训机构邀请合作的知名专家级讲师！2011年11月11他在北京为部门——中华工会干部做“心态和人际关系”培训，获得很高的满意度；2014年“我是好讲师”大赛，他是东三省赛区的评委；2015年在河北黄骅市他和共和国演讲家彭清一教授同台为万人做演讲激励。他演讲、培训过的单位有国企、央企、私企、外企、，从地方到的各部门；学员的年龄涵盖6岁到88岁人群，他的足迹遍布300多个城市，进清华，访北大，讲到部门，他为企业培养3850多名很好讲师！

【目录】

第01章　解码情商，你对情商知多少001 

什么是情商 002 

情商影响你的心态 003 

情商高更容易成功 005 

高情商更容易获得幸福感 007 

情商决定你的命运 010 

如何提高你的情商指数 011 

低情商的十种障碍 014 

第02章　情商魅力，成功人士的软实力019 

情商高的人有“分享”意识 020 

情商高的人与孤独为伴 022 

逃离沮丧，战胜坏情绪 025 

别在情绪上被他人左右 027 

情商高懂得快速切换情绪 030 

高情商的人心态好 033 

第03章　自我意识，知人不妨先自知037 

客观评价真实的自我 038 

如何有效地判断自己的一切 039 

善于自我约束，克制弱点 041 

唤醒自我，激发内在潜能 043 

做自己的决定，让别人去说吧 045 

扬长补短，做自己擅长的事情 047 

自我情商指数测试 050 

第04章　自我管理，自控力成就人生057 

高情商的人更懂得克制欲望 058 

情商与压力管理 062 

情商高的人更自律 065 

把握助人的尺度和方式 067 

别总是取悦对方，懂得合理拒绝 070 

第05章　人际意识，形成同理心模式075 

高情商的人善于交朋友 076 

锦上添花易，雪中送炭难 078 

想办法将对方变成自己人 080 

体察对方的心思，满足其需求 082 

情商高的人懂得看人说话 085 

学会将优越感送给他人 087 

高情商的人懂得倾听的魅力 089 

第06章　情商解套，警惕坏情绪风险源093 

别没完没了地考虑明天 094 

消除恐惧心理，保持平静 096 

猜疑，无中生有的心灵枷锁 099 

嫉妒，一种摧毁自我的情感 101 

自卑，在迷茫中失去自我 104 

第07章　心理素质，练就韧性的内心109 

如何平衡自我心态 110 

塑造积极的自我形象 113 

请停止消极的心理暗示 115 

勇敢接纳并改变人生 117 

缺少决断的勇气，所以是低情商 119 

突破困难的重围，赢得成功 123 

第08章　情绪失控，顺利度过情绪危机127 

自我暗示，一切都会好起来 128 

你就是情商不高： 

激发你的情感潜能 

有效察觉对方的情绪 130 

给坏情绪找一个发泄的出口 133 

请及时转移注意力 137 

寻找一种自我放松的方式 139 

适当向朋友倾诉心事 142 

第09章　情商修炼，让你成为高情商的人147 

保持适当的心理界限 148 

失去理智时使自己平静 150 

少做浪费精力的事情 153 

移情效应，站在对方的立场思考问题 156 

拓宽视野，有效提高情商 159 

意志控制，认定的事情坚持到底 162 

第10章　情商运用，高情商释放非凡魅力165 

自我管理，做情绪的主人 166 

高情商的领导这样批评下属 168 

推功揽过，无招胜有招 171 

女人用高情商赢得幸福 174 

情商高更容易受欢迎 177 

情商高就是会说话 179 

第11章　心理暗示，激励做最好的自己183 

养成每天“幸福”的习惯 184 

积极的暗示产生积极的心态 186 

停止抱怨，请积极行动 187 

不付诸行动，怎么改变命运 190 

保持平常心，将输赢丢开 194 

参考文献197