大脑与自然为什么我们需要世界之美 (法)米歇尔·黎文权著杨冉译新华文轩网络书店正版图书

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江苏无锡

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作者[法]米歇尔·黎文权

出版社上海科技教育出版社

ISBN9787542883216

出版时间2024-12

版次1

装帧平装

开本16开

页数84页

定价42元

货号1203484924

上书时间2025-01-03

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商品描述: 一部笔触优美、富有诗意的作品，零基础读者也能一口气读完。
    温暖而专业地阐述了，人与自然接触时大脑中发挥作用的某些机制。
    让自己在绿意中放松一会儿，就可以刺激特定的大脑回路，带来身体和心理上的幸福感。
    哪怕只是暂时地接触自然，也能在各个方面给健康带来益处，包括生理方面（如身体机能的恢复）、认知方面（如创造力和注意力的改善、智力表现的提升）和心理方面（如感到快乐，减少精神困扰、焦虑和抑郁）。
    林中漫步、面朝大海、观赏日出、仰望星空，一次“绿色的休息”，哪怕只有几分钟，哪怕只是透过窗户看看外面的绿色，也足以产生有益身心的效果。
    面对压力，我们常常紧绷，难免出现情绪低落，甚至抑郁、焦虑，愿这本充满关怀的书，让你深刻了解与自然接触的重要性，助你从自然中获取安定的力量，抚平情绪，治愈心灵，走出精神内耗。
    因为，人类曾经长期生活在自然环境中，后来才逐渐与它疏远。
    我们生活的环境从绿色骤然变成钢筋水泥的灰色，但我们的大脑并没有改变，它在很大程度上还是那个旧石器时代非洲大草原上狩猎采集者的大脑。
    请多给它一些关爱，理解它对自然的本能渴望。

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