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不是你的错 [美]拉玛尼·杜瓦苏拉博士 著 孙芳 译 新华文轩网络书店 正版图书
心理学 新华书店全新正版书籍
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江苏无锡
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作者[美]拉玛尼·杜瓦苏拉博士
出版社南方出版社
ISBN9787550194861
出版时间2024-12
版次1
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1203466908
上书时间2024-12-29
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商品详情
- 品相描述：全新
- 新华文轩网络书店 全新正版书籍
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自恋者无处不在，可能是你的父母、伴侣、恋人、上司或朋友，
他们总是贬低你、责难你、孤立你、否定你，让你感到委屈、痛苦、无助、想逃离，甚至抑郁……
如果你正被自恋者折磨，或者曾经深陷其中还未走出创伤阴影，
这本书将帮助你认清真相，建立边界，带给你疗愈的力量和摆脱霸凌的勇气，重获自我。
给所有正在经历或曾经经历过情感虐待关系的幸存者们——
1、我们都在寻求尊严、快乐、爱和接纳，寻求被看到、被肯定、被认同，寻求规则、秩序和安全。我们寻求的与竞争无关，与物质无关，只与我们的生命和精神相关！
2、我们被贬低、指责、孤立、霸凌，被否定、被践踏，被情感勒索和PUA，令我们深陷压抑、黑暗、痛苦的世界，让我们的生活失去了色彩，而这一切都是因为陷入了被凌迟般的有毒关系，我们应该怎么办？
3、我们深陷自恋创伤循环中，痛苦、委屈、抑郁，因为爱、珍视和责任，我们被迫不断自证、辩解、道歉，努力安抚自恋者，试图改善关系，然而换来的是我们的自尊被一次次摧毁。这一切是我们的错吗？
4、本书让我们终于明白：有些人刚开始对你好，只是为了捕获你，操纵你，直至摧毁你！
5、感谢拉玛尼博士的特别忠告：别指望自恋者改变，也别试图改变他们，因为他们不可能改变！
6、很好专家揭示必须了解的危险关系机制：什么是可接受和不可接受的行为，什么是健康的关系？
权威性：作者拉玛尼博士是美国深具影响力的临床心理学家、国际研究自恋关系很好专家。
专业性：20多年时间专门研究自恋关系，调查与治疗数千计受害者，全新的心理学观点。
实用性：案例丰富，揭示了自恋创伤循环的成因及其伤害性，帮助读者识别与治愈自恋者的精神霸凌，为正在经历或曾经经历过自恋伤害的读者提供有效的自我救助途径。
在复杂的人际关系中，我们极易在不自觉中陷入有毒关系而遭受精神上的痛苦，甚至是身体上的折磨。尤其在与自恋者打交道时，很难及时识别他们。
他们最初可能用魅力和感召力吸引你，很快就会欺骗你、践踏你的边界、摧毁你的自尊。自恋伤害往往来自身边关系最为密切的人，他们可能是父母、妻子、丈夫、恋人或儿女，亦或是上司、同事或朋友。由于这种亲密性及“自恋型人格障碍 （NPD）”的不易确诊性，加之文化上的宽容，陷入自恋型关系时往往不易察觉。
但他们的精神霸凌所带来的伤害，其影响尤其深远。受害者常抱幻想期望他们改变，然而，无论受害者如何努力地安抚自恋者，试图改善关系，他们依旧会运用操纵、贬低、否定、责难、孤立等多种手段，在情感上进行勒索，甚至造成毁灭性影响。
美国临床心理学家拉玛尼·杜瓦苏拉博士凭借20多年对自恋关系的研究，以及为数千计遭受自恋伤害的幸存者治疗的经验，结合了自身童年遭受的自恋伤害经历，以极富同情心的笔触，完成了这部心理学著作。
本书由企鹅兰登重金签下全球版权，出版后，迅即登上亚马逊图书畅销榜，被评为《纽约时报》畅销书。本书揭示了自恋创伤循环的成因及其伤害性，探索了自恋者如何劫持我们的幸福，帮助读者识别与治愈自恋者的精神霸凌，为正在经历或曾经经历过自恋伤害的读者提供有效的自我救助途径。
本书详细介绍了如何识别并摆脱困在创伤循环中的有毒关系、如何抵御煤气灯效应、如何建立和维护健康的人际界限、如何在不断被否定后重建自我。拉玛尼博士尤其强调：治愈自恋者的毒性影响并保护自己免受进一步伤害的第一步，是明白你不应为他们的行为负责。这一切都不是你的错！停止责备自己，停止试图改变自恋者，建立合理边界，才能摆脱他们的控制，最终拥抱真实的自我，重获自由。
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