科学跑步：晨跑与夜跑夏志琴著著新华文轩网络书店正版图书

体育晨跑有活力，夜跑更轻松，本书从跑者的真实需求出发，给你贴心的跑步运动指导，让你轻装上阵，自由奔跑。新华书店全新正版书籍

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江苏无锡

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作者夏志琴著

出版社武汉理工大学出版社

ISBN9787562971689

出版时间2024-07

版次1

装帧平装

开本32开

页数211页

定价56元

货号1203453632

上书时间2024-11-30

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商品描述: ☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。
☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。
☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。
☆真人演示，细节指导，全面提升你的跑步水平。
☆版块多样，插图精美，细细读来，定能受益良多。
☆用这本书，开启一段科学、安全、畅快的跑步旅程。

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