呼吸制胜优化运动表现的呼吸技巧和策略 (美)哈维·马丁著汪敏加,罗山娇译新华文轩网络书店正版图书

体育优化运动表现的呼吸练习法新华书店全新正版书籍

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江苏无锡

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作者[美]哈维·马丁（Harvey Martin）

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115644688

出版时间2024-11

版次1

装帧平装

开本16开

页数204页

定价78元

货号1203451232

上书时间2024-11-24

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商品描述: 解锁呼吸的力量，释放你的全部潜能，学会正确的呼吸方式，可以有效管理压力、克服消极情绪、促进恢复，提升表现。

通过本书，你将重新认识呼吸：了解长期口呼吸的危害及与呼吸相关的解剖学、生理学和心理学知识
学习多种呼吸技能：氧合练习，强化练习，恢复、放松和情绪调节练习，环境应激练习等
本书作者是MLB、NHL和NFL运动员和团队的呼吸教练，具有足够的专业性

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