减糖饮食：持续瘦身不反弹（四色）孙晶丹著新华文轩网络书店正版图书

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江苏无锡

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作者孙晶丹

出版社广东科技出版社

ISBN9787535968425

出版时间2022-08

版次1

装帧平装

开本其他

定价36.8元

货号1203394602

上书时间2024-10-24

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商品描述: 本书是一本教你满足一日三餐，不挨饿的“快瘦”法，通过日常的减糖饮食来达到1年瘦20 公斤的操作食谱，开篇介绍了关于糖的科普知识，接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷类等各种食材制成的日常减糖食谱、减糖甜点，以及自制酱料，并且能做到每个食谱上面均能标注清楚决定胖瘦的3 个数字：含糖量、蛋白质含量、总热量。书末还附有“常见食物的含糖表”。书中每一道菜谱均配有精美成品图，部分菜品有视频，只需要拿出手机扫一扫，在线专业厨师教学，流程尽收眼底。

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减糖饮食：持续瘦身不反弹（四色） 孙晶丹 著 新华文轩网络书店 正版图书