夺回大脑如何靠自己走出强迫黄爱国著新华文轩网络书店正版图书

心理学强迫症自救指南！心理疏导疗法黄爱国教授20年实践经验。走出强迫症，打开心结，找回清爽大脑，回归不被打扰的生活。新华书店全新正版书籍

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江苏无锡

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作者黄爱国

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115652256

出版时间2024-10

版次1

装帧平装

开本32开

页数204页

定价59.8元

货号1203393339

上书时间2024-10-17

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商品描述: 1.更适用于个人实操的强迫症心理调适指南
心理疏导疗法更易于国人理解及实操，帮助你克服害怕情绪，从根本上、有针对性地解决症状；通过改造“严谨过头”的性格，让强迫症离你越来越远。
2.大量真实案例剖析及应对策略讲解
洁癖类强迫、检查类强迫、仪式类强迫、注意力相关强迫……一个个深有共鸣的真实案例和克服强迫症的心路历程，带你走进书里，走出强迫。
3.特别附录：强迫症快问快答
有强迫症，就不正常了吗/有强迫症是不是大脑坏了/我是特殊的吗/为什么强迫症总会带来焦虑、抑郁/强迫症在什么情况下会反复/强迫症什么时候才能好……20+你关心的问题，一次答清。
4.轻松漫画图解，内容严谨但不死板
语言通俗易懂，漫画图解丰富，阅读无负担。

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