养生太极功
体育 新华书店全新正版书籍
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作者向正新 编者
出版社人民体育
出版时间2024-05
版次1
装帧平装
货号1203373845
上书时间2024-09-19
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商品详情
- 品相描述：全新
- 新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
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养生太极功在我的拳友圈中，包括湖北荆门、上海静安、上海宝山和北京朝阳等地的一些太极拳站点已经推行十余年，得到了众多太极拳友和健身爱好者的关注和喜欢。一直以来，荆门市东宝区文旅局把这一功法作为东宝体育品牌加以打造，并于2000年组建了由体育主管部门领导及工作人员、市区太极拳协会负责人、龙泉太极文化论坛负责人、知名社会体育指导员及中医康复专家组成的编审委员会，对养生太极功套路及书稿进行认真严格的研讨、审核和测试，形成了最终这个版本。这套功法的发源与发展，绝非我个人的功劳，而是集体智慧的结晶，是政府部门推动全民健身活动的产物。
本套功法仅12个式子，动作简单且效果明显。然而简单的动作里却蕴含着丰富而深邃的理论和文化内涵，可谓“套路至简，内含大道”。《养生太极功》拟力求说清楚这八个字，便安排了理法篇、套路篇和体会篇，以供爱好者学研，以求专家们指教。
图书标准信息
- 作者 向正新 编者
- 出版社 人民体育
- 出版时间 2024-05
- 版次 1
- ISBN 9787500964315
- 定价 36.00元
- 装帧 平装
- 开本 32开
- 页数 150页
- 【内容简介】
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养生太极功吸取了古代
导引术、中医推拿术和太极
拳术的，是一套集热身
、疗疾、健身、养生于一体
的好功法，动作简单易学，
不限场地，老少皆宜，不同
武术流派皆宜，不同健身项
目爱好者皆宜，更适宜于长
期伏案工作的群体。本书分
为理法篇、套路篇和体会篇
三个篇章，理法篇详细讲述
养生太极功的概念、构成、
特点、理论依据和心法述
。套路篇文字、图片、
结合，形象生动讲解养生太
极功的练法和要求。体会篇
从练者的视角出发讲述
练体会，使全书更具说服力
。适合爱好者进行学体会
。 - 【目录】
-
理法篇
章 养生太极功的概念、构成和特点
节 养生太极功的概念
第二节 养生太极功的构成
第三节 养生太极功的特点
第二章 养生太极功的理论依据
节 以阴阳学说为指导思想
第二节 以导引学说为养生
第三节 以太极拳说为技术架构
第四节 以经络学说为施法准则
第五节 以筋膜学说为实证支撑
第三章 养生太极功心法述
节 入静法
第二节 放松法
第三节 运气法
第四节 用意法
套路篇
章 养生太极功(标准版)
节 导引功
第二节 桩功
第三节 腰腿功
第二章 养生太极功(简化版)
第三章 养生太极功三个版本的动作名称及节拍
体会篇
王万松：练好太极功是打好太极拳的关键
陈梅：养生太极功对提升太极拳功效的意义
陈本国：养生太极功在治脊柱相关疾病中的作用
周保英：来自养生太极功练者的感言
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