六字诀 周倩,牛爱军 编 新华文轩网络书店 正版图书
体育 来自老祖宗的运动健康智慧 什么是六字诀、为什么练六字诀和怎么练六字诀！ 新华书店全新正版书籍
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作者周倩、牛爱军
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115646156
出版时间2024-09
版次1
装帧平装
开本16开
页数72页
定价25元
货号1203368683
上书时间2024-09-11
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商品详情
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- 新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
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国家运动健将示范动作，详细图文讲解+在线学练视频
帮您学会、练对六字诀！
溯·源 什么是六字诀
-起源 -发展 -特点
求·因 为什么练六字诀
-强心肺，促消化
-调脏腑，健体魄
-养身心，促长寿
习·法 怎么练六字诀
-基本功练习（呼吸、手型、步型、桩功、发音与口型、意念）
-功法练习（基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误）
附赠在线学练视频：分段演示、分段教学、完整套路跟练
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