太极养生杖 侯雯,牛爱军 编 新华文轩网络书店 正版图书
体育 来自老祖宗的运动健康智慧 让你明白什么是太极养生杖、为什么练太极养生杖和怎么练太极养生杖! 新华书店全新正版书籍
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全新
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作者侯雯 牛爱军
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115647467
出版时间2024-09
版次1
装帧平装
开本16开
页数128页
定价39.8元
货号1203367718
上书时间2024-09-11
商品详情
- 品相描述:全新
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新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
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国家 级运动健将示范指导,详细图文讲解+在线学练视频
帮您学会、练对太极养生杖!
溯·源 什么是太极养生杖
-来源 -发展 -特点
求·因 为什么练太极养生杖
-灵活关节
-柔韧肢体
-内外兼修
习·法 怎么练太极养生杖
-基本功练习(呼吸、手型、步型、手法、基本动作、穴位按摩、意念)
-功法练习(基本要求、动作步骤、功理作用、呼吸方式和易犯错误)
附赠在线学练视频:分段演示、分段教学、完整套路跟练
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